Labbūtības saldumus vai izjokosim: jautras Helovīna idejas darbavietai

Katrs uzņēmums apgalvo, ka tam rūp labbūtība. Taču tikai retais to padara par kaut ko tādu, kurā patiešām gribas iesaistīties. Tā ir uzņēmumu labbūtības programmu pretruna: runājam par enerģiju, kopības sajūtu un prieku, bet piedāvājam izklājlapas, pieteikšanās veidlapas un pieklājīgus atgādinājumus izstaipīties. Tāpēc, oktobrim sākoties, lūk, neliels izaicinājums: ļauj savai labbūtības programmai kļūt mazliet nenopietnākai. Ne mazāk jēgpilnai, tikai mazāk stingrai. Zemāk atradīsi Helovīna labbūtības idejas darbavietai, kas kustībām un veselīgiem ieradumiem piešķir rotaļīgumu, kā arī principus, kas palīdz saglabāt prieku arī tad, kad ķirbji jau novākti.

1. Kāpēc labbūtībai darbā vajag rotaļīgumu

Rotaļīgums nav bērnišķīgs. Tas palīdz pieaugušajiem atpūsties, nezaudējot saikni ar apkārt notiekošo. Kad kolēģi smejas, draudzīgi sacenšas vai apvienojas kādai ar darbu nesaistītai nodarbei, viņi atpūtina prātu un rod iemeslu satuvināties. Turklāt par tematiskiem izaicinājumiem ar savu stāstu vienkārši ir vieglāk runāt nekā par aicinājumu “lūdzu, reģistrējiet savus soļus”.

Taču ir kāds nosacījums: rotaļīgumam jārada patiesa sajūta, nevis iespaids, ka personāla nodaļa uzspiež kārtējo “jautro piektdienu”. Kopības sajūtu nevar ieplānot pēc scenārija, bet var radīt tai vietu.

2. 10 Helovīna labbūtības idejas darbavietai

1. Spokainais maršruts. Izvirzi kopīgu distances mērķi līdz kādam baisam galamērķim, piemēram, no biroja līdz Branas pilij Transilvānijā, un publicē progresa ziņas, kamēr komanda “ceļo”. Distances izaicinājums ar kopīgu mērķi parūpēsies par rezultātu uzskaiti.
2. “Saldumus vai izjokosim” kustību kartītes. Ieliec kartītes bļodā vai publicē vienu katru rītu. “Izjokosim”: 20 pietupieni vai minūte plankā. “Saldumi”: 10 minūšu pastaiga ārā rudens saulītē.
3. Soļi ķirbju dobē. Ikreiz, kad komanda sasniedz 100 000 soļu, uz kopīgā ziņojumu dēļa vai biroja loga parādās vēl viens ķirbis. Vērojiet, kā dobe aug.
4. Spoku pastaiga pusdienlaikā. Kopīga pastaiga ar kādu vietējo spoku stāstu vai pastaiga kostīmos komandām, kurām patīk pārģērbties.
5. Briesmoņu kustību minūtes. Īss aktīvo minūšu izaicinājums, kurā skaitās jebkura kustība — no dejošanas līdz riteņbraukšanai. Noskaņai dalieties ar komandas dziesmu izlasi.
6. Veselīgu gardumu apmaiņa. Kolēģi dalās ar iecienītām veselīgām uzkodām vai rudens receptēm. Sarīko veselīgas gatavošanas izaicinājumu vai vienkārši izveido sarunu tēmu komandas tērzēšanā.
7. Padod slotu tālāk. Kad kāds sasniedz savu dienas mērķi, viņš atzīmē komandas biedru, lai ķēdīte turpinātos visu nedēļu.
8. Miegs bez biedēšanas. Eiropā pulksteņus pārgriež oktobra beigās, bet Ziemeļamerikā — novembra sākumā. Nedēļu ilgs miega izaicinājums palīdzēs visiem pielāgoties.
9. Spokaini komandu nosaukumi. Ļauj komandām šim mēnesim izvēlēties Helovīna nosaukumus. Vajag iedvesmu? Apskati mūsu soļošanas komandu nosaukumu idejas.
10. Alternatīva bez kostīmiem. Ne visi svin Helovīnu. Piedāvā “rudens ražas” tematiku ar tiem pašiem izaicinājumiem, lai jautrībā varētu iesaistīties ikviens.

Piebilde par saldumiem: nav jāaizliedz gardumi vai kādam jālasa lekcija par cukuru. Galveno uzmanību pievērs jautrām kustībām un labiem ieradumiem, nevis vainas sajūtai.

3. Sāc ar noskaņu, nevis paziņojumiem

Ja tava ziņa par labbūtību sākas ar “Atgādinājums:”, puse auditorijas jau ir zaudēta. Pirms sākuma padomā, kādu sajūtu vēlies cilvēkos radīt, kad viņi par to lasa: lai jūtas aicināti, nevis komandēti; ieinteresēti, nevis spiesti paklausīt. Rotaļīgs nosaukums, īss stāsts un skaidrs pirmais solis paveic vairāk nekā garš noteikumu saraksts. Vairāk lasi rakstā par to, kā panākt, lai tavs labbūtības izaicinājums aizrauj visu uzņēmumu.

4. Veselīgas izvēles — kopā, nevis vienatnē

Aicinājums “ēst veselīgāk” reti darbojas. Iespēja dalīties ar to, kas dod enerģiju, veido saikni. Izmēģini vienkāršus sarunas ierosinājumus bez lieka spiediena:

• “Kurš ēdiens tev rada sajūtu, ka dzīvē viss ir savās vietās?”
• “Parādi savu uzkodu plkst. 15.00, kas patiešām palīdz turpināt dienu.”

Tas ir saprotami, cilvēcīgi un daudz iedarbīgāk nekā lekcija par kalorijām. Vairāk par uzturu un koncentrēšanos lasi rakstā uztura loma darba sniegumā.

5. Rosini sarunas, nevis datu plūsmu

Labbūtības platformas labi apkopo datus, taču kultūra veidojas sarunās. Tā vietā, lai piepildītu Slack, Teams vai YuMuuv izaicinājuma tērzēšanu ar atgādinājumiem, uzdod jautājumus:

• “Kad tev patiešām izdodas atrast laiku kustībām?”
• “Kurš ir tavs iecienītākais rudens pastaigu maršruts?”
• “Kurš šomēnes dara ko tādu, par ko pelnījis īpašu atzinību?”

6. Novērtē līdzdalību īstajā veidā

Atzinība ne vienmēr nozīmē balvas. Bieži vien svarīgi ir tikt pamanītam. Izcel cilvēku, kurš vadīja kopīgu pastaigu lietū, kolēģi, kurš sarīkoja gardumu apmaiņu, un komandu, kura piedalījās visregulārāk, nevis tikai sacentās visazartiskāk. Tomēr meklē idejas balvām? Apskati labbūtības izaicinājumu balvas.

7. Saglabā noskaņu arī pēc Helovīna

Daudzi izaicinājumi ir kā salūts: spilgti, skaļi un pēc nedēļas jau aizmirsti. Tā vietā veido turpinājumu:

• Noslēdz katru izaicinājumu ar īsu pārdomu ierakstu vai dažiem dalībnieku citātiem.
• Ļauj nākamajai iniciatīvai izaugt no iepriekšējās: “Oktobri aizvadījām soļojot, tagad novembrī piebremzēsim ar apzinātības praksēm.”
• Saglabā iepriekšējos panākumus redzamā vietā, lai cilvēki var sekot kopīgajai izaugsmei.

Pilnu plānu no oktobra līdz decembrim atradīsi rakstā kā uzturēt labbūtības programmas sparu 4. ceturksnī, bet idejas aktivitātēm ārā, dienām kļūstot īsākām, — rakstā 10 padomi, kā rudenī saglabāt aktivitāti.

8. Labbūtības cilvēciskā puse īsumā

9. Galvenā atziņa

Ar izklājlapām vien kultūru neizveidosi. Iesaisti veido tas, kā cilvēki jūtas, kopā kustoties, daloties un smejoties. Ja tava labbūtības programma nevienam neliek pasmaidīt, tā palaiž garām vienkāršāko iespēju gūt panākumus. Vēlies šajā sezonā sarīkot tematisku izaicinājumu? Apskati pilnu YuMuuv izaicinājumu sarakstu vai piesakies demonstrācijai.