Sladko ali grenko dobrega počutja: zabavne ideje za noč čarovnic na delovnem mestu

Vsako podjetje pravi, da mu je mar za dobro počutje. Le redka ga naredijo za nekaj, čemur bi se človek res želel pridružiti. To je paradoks dobrega počutja v podjetjih: govorimo o energiji, povezanosti in veselju, nato pa ponudimo preglednice, prijavnice in vljudne opomnike za raztezanje. Zato ob prihodu oktobra predlagamo majhen izziv: naj se vaš program dobrega počutja vzame malo manj resno. Ne manj smiselno, le manj togo. Spodaj so ideje za dobro počutje ob noči čarovnic na delovnem mestu, ki gibanje in zdrave navade naredijo igrive, ter načela, ki zabavo ohranijo tudi, ko buč ni več.

1. Zakaj igra sodi v dobro počutje na delovnem mestu

Igra ni otročja. Je način, kako odrasli počivajo, ne da bi se popolnoma izklopili. Ko se ljudje v ekipi smejijo, nežno tekmujejo ali se povežejo za nekaj, kar ni delo, dobijo miselni odmor in razlog za povezovanje. O tematskih izzivih z zgodbo je tudi preprosto lažje govoriti kot o »prosimo, vpišite svoje korake«.

Ključno: igra mora delovati pristno, ne kot še en »zabaven petek«, ki ga vsiljuje kadrovska služba. Povezanosti ne morete napisati po scenariju, lahko pa ji naredite prostor.

2. 10 idej za dobro počutje ob noči čarovnic na delovnem mestu

1. Strašljiva pot. Postavite skupni cilj razdalje do srhljivega cilja, na primer hojo od vaše pisarne do gradu Bran v Transilvaniji, in objavljajte novice o napredku, medtem ko ekipa »potuje«. Izziv razdalje s skupnim ciljem spremljanje opravi namesto vas.
2. Kartice gibanja »sladko ali grenko«. Kartice dajte v skledo ali vsako jutro objavite eno. »Grenko«: 20 počepov ali minuta deske. »Sladko«: 10-minutni sprehod zunaj na jesenskem soncu.
3. Koraki na bučnem polju. Vsakič, ko ekipa doseže 100.000 korakov, se na skupni tabli ali okenski šipi pisarne pojavi nova buča. Opazujte, kako polje raste.
4. Sprehod duhov med kosilom. Skupinski sprehod s srhljivo lokalno zgodbo ali sprehod v kostumih za ekipe, ki se rade našemijo.
5. Minute pošastnega plesa. Kratek izziv minut vadbe, pri katerem šteje vsako gibanje, od plesa do kolesarjenja. Zraven delite ekipni seznam predvajanja.
6. Izmenjava zdravih prigrizkov. Vsakdo deli svoj najljubši zdrav prigrizek ali jesenski recept. Izvedite jo kot izziv zdravega kuhanja ali preprosto kot nit v kanalu klepeta.
7. Podaj metlo. Ko nekdo izpolni dnevni cilj, označi nekoga iz ekipe, da veriga teče ves teden.
8. Spanje brez strahov. V Evropi se ura premakne konec oktobra, v Severni Ameriki v začetku novembra. Enotedenski izziv spanja vsem pomaga pri prilagoditvi.
9. Srhljiva imena ekip. Naj si ekipe za ta mesec izberejo imena v duhu noči čarovnic. Potrebujete navdih? Oglejte si naše ideje za imena ekip za hojo.
10. Različica brez kostumov. Noči čarovnic ne praznujejo vsi. Ponudite temo »jesenska žetev« z enakimi izzivi, da je zabava odprta za vse.

Opomba o sladkarijah: priboljškov ni treba prepovedati ali komurkoli pridigati o sladkorju. Osredotočite se na dodajanje zabavnega gibanja in dobrih navad, ne na občutek krivde.

3. Začnite z vzdušjem, ne z obvestili

Če se vaše obvestilo o dobrem počutju začne z »Opomnik:«, ste polovico občinstva že izgubili. Pred zagonom razmislite, kako želite, da se ljudje počutijo, ko o njem berejo: povabljeni, ne poučeni; radovedni, ne le ubogljivi. Igrivo ime, kratka zgodba in jasen prvi korak naredijo več kot dolg seznam pravil. Več o tem preberite v članku kako naj vaš izziv dobrega počutja postane viralen v podjetju.

4. Zdrave izbire naj bodo družabne, ne samotne

Ljudem reči, naj »jedo bolje«, redko deluje. Če jim pustite deliti, kaj jim daje energijo, gradite povezanost. Poskusite s sproščenimi vprašanji, kot so:

• »Kateri obrok vam da občutek, da imate življenje urejeno?«
• »Pokažite nam popoldanski prigrizek ob 15. uri, ki vas res drži pokonci.«

To je blizu vsakdanu, človeško in veliko učinkovitejše od predavanja o kalorijah. Več o hrani in zbranosti v članku vloga prehrane pri delovni uspešnosti.

5. Spodbujajte pogovor, ne kupov podatkov

Platforme za dobro počutje dobro zbirajo podatke, kultura pa raste v pogovoru. Namesto da Slack, Teams ali klepet izziva YuMuuv napolnite z opomniki, postavljajte vprašanja:

• »Kdaj si v resnici najdete čas za gibanje?«
• »Katera je vaša najljubša jesenska pot za sprehod?«
• »Kdo ta mesec počne nekaj, kar si zasluži javno pohvalo?«

6. Sodelovanje priznajte na pravi način

Priznanje ne pomeni vedno nagrad. Pogosto pomeni vidnost. Javno pohvalite vodenje skupinskega sprehoda v dežju, organizacijo izmenjave prigrizkov in ekipo, ki je bila prisotna najbolj dosledno, ne le najbolj tekmovalno. Vseeno iščete ideje za nagrade? Oglejte si nagrade za izzive dobrega počutja.

7. Ohranite ton tudi po noči čarovnic

Mnogi izzivi so kot ognjemet: svetli, glasni in v enem tednu mimo. Namesto tega gradite kontinuiteto:

• Vsak izziv zaključite s kratko objavo z razmislekom ali nekaj izjavami udeležencev.
• Naj naslednja pobuda zraste iz prejšnje: »Oktober je bil v znamenju hoje, novembra pa upočasnimo s čuječnostjo.«
• Vodite viden zapis preteklih uspehov, da ljudje vidijo zagon.

Za celoten načrt od oktobra do decembra preberite, kako ohraniti program dobrega počutja v gibanju v zadnjem četrtletju, za ideje na prostem, ko se dnevi krajšajo, pa 10 trikov, kako ostati aktivni jeseni.

8. Človeška plat dobrega počutja na kratko

9. Sklep

Kulture ne zgradite s preglednicami. Vključenost živi v tem, kako se ljudje počutijo, ko se skupaj gibljejo, delijo in smejijo. Če vaš program dobrega počutja nikogar ne nasmeje, zamuja najlažjo zmago. Bi to sezono radi izvedli tematski izziv? Prebrskajte celoten seznam izzivov YuMuuv ali rezervirajte predstavitev.