תעלול או בריאות: רעיונות מהנים לרווחת העובדים בהאלווין

כל חברה אומרת שרווחת העובדים חשובה לה. מעטות גורמות לפעילויות בתחום להרגיש כמו משהו שבאמת רוצים להצטרף אליו. זה הפרדוקס של תוכניות רווחה ארגוניות: מדברים על אנרגיה, חיבור ושמחה, ואז מציעים גיליונות אלקטרוניים, טופסי הרשמה ותזכורות מנומסות לעשות מתיחות. אז כשאוקטובר מגיע, הנה אתגר קטן: תנו לתוכנית הרווחה שלכם לקחת את עצמה קצת פחות ברצינות. לא פחות משמעות, פשוט פחות נוקשות. בהמשך תמצאו רעיונות לרווחת העובדים בהאלווין שהופכים תנועה והרגלים בריאים למשחק, לצד העקרונות שישמרו על הכיף גם אחרי שהדלעות ייעלמו.

1. למה משחק חשוב לרווחה בעבודה

משחק הוא לא דבר ילדותי. זו דרך של מבוגרים לנוח בלי להתנתק. כשעמיתים צוחקים, מתחרים ברוח טובה או משתפים פעולה במשהו שאינו עבודה, הם זוכים להפוגה מנטלית ולסיבה להתחבר. גם קל יותר לדבר על אתגרים עם נושא וסיפור מאשר על "בבקשה תעדו את הצעדים שלכם".

אבל יש תנאי: המשחק צריך להרגיש אמיתי, לא כמו עוד "יום שישי כיפי" שמשאבי אנוש כופים על כולם. אי אפשר לתכנן חיבור לפי תסריט, אבל אפשר ליצור לו מקום.

2. 10 רעיונות לרווחת העובדים בהאלווין

1. המסלול הרדוף. קבעו יעד מרחק משותף עד ליעד מצמרר, למשל הליכה מהמשרד שלכם לטירת בראן בטרנסילבניה, ופרסמו עדכוני התקדמות בזמן שהצוות "מטייל". אתגר מרחק עם יעד משותף יטפל במעקב בשבילכם.
2. קלפי תנועה: תעלול או ממתק. שימו קלפים בקערה או פרסמו קלף אחד בכל בוקר. "תעלול": 20 סקוואטים או דקת פלאנק. "ממתק": הליכה של 10 דקות בחוץ בשמש הסתווית.
3. צעדים בשדה הדלעות. בכל פעם שהצוות מגיע ל-100,000 צעדים, דלעת נוספת מופיעה על לוח משותף או על חלון המשרד. צפו בשדה גדל.
4. טיול רוחות בצוהריים. הליכה קבוצתית עם סיפור מקומי מצמרר, או הליכת תחפושות לצוותים שאוהבים להתחפש.
5. דקות של תנועות מפלצתיות. אתגר קצר של דקות פעילות שבו כל תנועה נחשבת, מריקוד ועד רכיבה על אופניים. שתפו פלייליסט צוותי שילווה אותו.
6. מחליפים פינוקים בריאים. עמיתים משתפים חטיף בריא אהוב או מתכון סתווי. אפשר להפוך את זה לאתגר בישול בריא, או פשוט לשרשור בערוץ הצ'אט שלכם.
7. מעבירים את מטאטא המכשפה. כל מי שמשלים את היעד היומי מתייג חבר או חברת צוות כדי להמשיך את השרשרת לאורך השבוע.
8. שינה בלי בהלה. המעבר לשעון חורף חל בסוף אוקטובר באירופה ובתחילת נובמבר בצפון אמריקה. אתגר שינה של שבוע יעזור לכולם להסתגל.
9. שמות צוות מצמררים. תנו לצוותים לבחור שמות ברוח האלווין לחודש הקרוב. צריכים השראה? ראו את הרעיונות שלנו לשמות לצוותי הליכה.
10. חלופה בלי תחפושות. לא כולם חוגגים האלווין. הציעו נושא של "אסיף סתווי" עם אותם אתגרים, כדי שהכיף יהיה פתוח לכולם.

מילה על ממתקים: אין צורך לאסור על פינוקים או להרצות לאף אחד על סוכר. התמקדו בהוספת תנועה מהנה והרגלים טובים, ולא ברגשות אשמה.

3. מתחילים באווירה, לא בהודעות

אם העדכון על תוכנית הרווחה שלכם מתחיל ב"תזכורת:", כבר איבדתם חצי מהקהל. לפני ההשקה, חשבו איך תרצו שאנשים ירגישו כשהם קוראים עליו: שמזמינים אותם, לא שמחלקים להם הוראות; סקרנות, לא ציות. שם משעשע, סיפור קצר וצעד ראשון ברור יעשו יותר מרשימת כללים ארוכה. להרחבה, קראו איך להפוך את אתגר הרווחה שלכם לוויראלי בתוך הארגון.

4. בחירות בריאות עושים יחד

להגיד לאנשים "לאכול טוב יותר" בדרך כלל לא עובד. לתת להם לשתף מה נותן להם אנרגיה — זה יוצר חיבור. נסו שאלות פשוטות ולא מחייבות, כמו:

• "איזו ארוחה נותנת לכם תחושה שהכול בחיים בשליטה?"
• "הראו לנו את הנשנוש של 15:00 שבאמת נותן לכם כוח להמשיך."

זה אנושי, קל להזדהות עם זה, וזה הרבה יותר יעיל מהרצאה על קלוריות. עוד על אוכל וריכוז במאמר תפקיד התזונה בביצועים בעבודה.

5. עודדו שיחה, לא הצפת נתונים

פלטפורמות לרווחת עובדים יודעות לאסוף נתונים היטב, אבל תרבות צומחת בשיחה. במקום למלא את Slack, Teams או צ'אט האתגר שלכם ב-YuMuuv בתזכורות, שאלו שאלות:

• "מתי אתם באמת מוצאים זמן לזוז?"
• "מה מסלול ההליכה האהוב עליכם בסתיו?"
• "מי עושה החודש משהו שמגיע עליו פרגון?"

6. תנו לההשתתפות את ההערכה שמגיעה לה

הערכה לא תמיד מחייבת פרסים. לפעמים מספיק לתת לאנשים במה. פרגנו למי שהובילו הליכה קבוצתית בגשם, למי שארגנו את החלפת הפינוקים ולצוות שהתמיד יותר מכולם, ולא רק לזה שהיה הכי תחרותי. בכל זאת מחפשים רעיונות לפרסים? ראו תגמולים לאתגרי רווחה.

7. שמרו על האווירה גם אחרי האלווין

אתגרים רבים הם כמו זיקוקים: בוהקים, רועשים ונעלמים בתוך שבוע. במקום זאת, בנו המשכיות:

• סכמו כל אתגר בפוסט קצר של תובנות או בכמה ציטוטים של משתתפים.
• תנו ליוזמה הבאה לצמוח מהקודמת: "הלכנו לאורך אוקטובר, עכשיו בואו נאט עם מיינדפולנס בנובמבר."
• שמרו תיעוד גלוי של הצלחות קודמות, כדי שאנשים יוכלו לראות את התנופה.

לתוכנית מלאה מאוקטובר עד דצמבר, קראו איך לשמור על תוכנית הרווחה בתנועה לאורך הרבעון הרביעי, ולרעיונות לפעילות בחוץ כשהימים מתקצרים, קראו 10 טיפים להישאר פעילים בסתיו.

8. הצד האנושי של רווחת העובדים במבט מהיר

9. השורה התחתונה

אי אפשר לבנות תרבות ארגונית בגיליון אלקטרוני. מעורבות נוצרת מתוך התחושה של אנשים כשהם זזים, משתפים וצוחקים יחד. אם תוכנית הרווחה שלכם אף פעם לא מעלה חיוך, היא מפספסת את ההצלחה שהכי קל להשיג. רוצים להפעיל אתגר בנושא מיוחד בעונה הקרובה? עיינו ברשימה המלאה של אתגרי YuMuuv או קבעו הדגמה.