முழுமையான நல்வாழ்வு

நடை எண்ணிக்கைச் சவால்கள் ஒரு சிறந்த தொடக்கம். ஆனால் அவை முழுமையான நலவாழ்வின் ஒரு பகுதி மட்டுமே. உடல், மனம், ஊட்டச்சத்து, தூக்கம், சமூக உறவுகள் மற்றும் நிதி நலனுக்கான பல்வேறு சவால்களை இணைத்து, முழுமையான நலவாழ்வுத் திட்டத்தை உருவாக்குவது எப்படி என்பதை அறிந்துகொள். ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் ஏற்ற YuMuuv செயல்பாடுகளும், அவற்றை மாறிமாறி நடத்துவதற்கான நடைமுறைக் குறிப்புகளும் இதில் உள்ளன.