9 λεπτά
Πέρα από τα βήματα: Πώς να χτίσεις ένα ολιστικό πρόγραμμα ευεξίας, πρόκληση με πρόκληση
Οι προκλήσεις βημάτων είναι μια εξαιρετική αρχή, αλλά μόνο ένα κομμάτι του παζλ. Μάθε πώς να δημιουργήσεις ένα ολιστικό πρόγραμμα ευεξίας, συνδυάζοντας προκλήσεις για τη σωματική και ψυχική υγεία, τη διατροφή, τον ύπνο, την κοινωνική και οικονομική ευεξία, με δραστηριότητες του YuMuuv για κάθε τομέα και πρακτικές συμβουλές για την εναλλαγή τους.