7 dk
Adım sayısının ötesinde: Yarışmalarla bütünsel bir esenlik programı nasıl oluşturulur?
Adım yarışmaları harika bir başlangıç noktasıdır, ancak yapbozun yalnızca bir parçasıdır. Fiziksel, zihinsel, sosyal ve finansal esenlik, beslenme ve uyku alanlarındaki farklı yarışma türlerini bir araya getirerek bütünsel bir esenlik programı oluşturmayı keşfet. Her alan için YuMuuv aktivitelerini ve bunları dönüşümlü olarak uygulamaya yönelik pratik ipuçlarını öğren.