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Au-delà du nombre de pas : construire un programme de bien-être global, défi après défi
Les défis de pas sont un excellent point de départ, mais ne sont qu’une pièce du puzzle. Comment construire un programme de bien-être global en superposant des types de défis couvrant le bien-être physique, mental, nutritionnel, le sommeil, le lien social et le bien-être financier, avec les activités YuMuuv correspondant à chaque couche et des conseils pratiques pour les faire tourner.