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Oltre il conteggio dei passi: come costruire un programma di benessere olistico, una sfida alla volta
Le sfide di passi sono un ottimo punto di partenza, ma sono solo un tassello del puzzle. Come costruire un programma di benessere olistico sovrapponendo tipi di sfide su benessere fisico, mentale, alimentare, del sonno, sociale e finanziario, con le attività di YuMuuv per ogni livello e consigli pratici per alternarle.