통합적 웰니스

걸음 수 챌린지는 훌륭한 출발점이지만 퍼즐의 한 조각일 뿐입니다. 신체, 정신, 영양, 수면, 사회, 재정 웰빙에 걸쳐 챌린지 유형을 겹겹이 쌓아 전인적 웰니스 프로그램을 만드는 방법을, 각 층에 해당하는 YuMuuv 활동과 이를 번갈아 운영하기 위한 실용적인 팁과 함께 소개합니다.