Korak za korakom do božiča
Podjetja platformo YuMuuv že dolgo uporabljajo za dobrodelne izzive, a izziv »Korak za korakom do božiča«, ki je potekal od 15. novembra do 5. decembra 2021, je bil prvi, ki je več podjetij združil pod skupnim ciljem.
Blog YuMuuv
3 min
Cilji za dopust: kako načrtovati dopust, ki vas res napolni z energijo
Kako si postaviti cilje za dopust, ki vam pomagajo res napolniti baterije – odklop, narava, vsakodnevno gibanje, nove izkušnje, počitek in povezanost – ter kako podaljšati koristi in kako lahko pomagajo delodajalci.
3 min
6 poletnih fitnes trendov, ki jih je vredno preizkusiti (in kako jih prenesti na delovno mesto)
Šest poletnih fitnes trendov, ki jih je vredno preizkusiti – skupinska vadba na prostem, HIIT, vadba za moč, čuječe gibanje, vadba v vodi in nosljive naprave – z idejami, kako vsakega spremeniti v ekipno dejavnost.
3 min
Prehrana in delovna uspešnost: kako hrana vpliva na zbranost in energijo
Kako prehrana vpliva na delovno uspešnost – stabilna energija, zbranost, razpoloženje in hidracija – s praktičnimi nasveti za zaposlene in tem, kaj lahko delodajalci storijo, da olajšajo zdravo prehranjevanje.
3 min
Poletni tekaški izzivi: 7 idej, kako ostati v teku tudi na dopustu
Sedem poletnih tekaških izzivov za čas dopustov – teki po destinaciji, ob sončnem vzhodu, virtualne tekme, stopnice, izzivi v paru, tekaški nizi in nove razdalje – ter kako lahko kadrovska služba izvede izziv v podjetju.
3 min
12 poletnih izzivov dobrega počutja za pisarno
Dvanajst poletnih izzivov dobrega počutja za pisarno – ideje za gibanje, um in okrevanje ter ekipe in skupnost – in nasveti za izvedbo izziva v času dopustov.
4 min
Vadba v vročini: kako varno vaditi na prostem (nasveti in opozorilni znaki)
Praktični nasveti za varno vadbo v vročini – čas, oblačila, hidracija, senca, hlajenje in prilagoditev vadbe – ter opozorilni znaki vročinske izčrpanosti in vročinske kapi.
3 min
Kako postaviti cilje SMART za poletne izzive dobrega počutja (s primeri)
Kako postaviti cilje SMART za poletne izzive dobrega počutja – vodnik po korakih s primeri nejasnih ciljev in ciljev SMART ter kako lahko kadrovske ekipe cilje SMART uporabijo pri zasnovi ekipnega izziva.
4 min
Kako se več gibati poleti: 12 zabavnih idej (in nasveti za varnost v vročini)
Dvanajst zabavnih načinov za več gibanja in zdravja poleti – od jutranjih sprehodov, plavanja in novih športov na prostem do ekipnih izzivov v korakih in dobrodelnih tekov – ter nasveti za varnost v vročini.
3 min
Podatki iz nosljivih naprav in družbena motivacija: zakaj samo spremljanje ni dovolj
Nosljive naprave odlično beležijo dejavnost, a jih ljudje opustijo. Zakaj združevanje osebnih podatkov z družbeno motivacijo med sodelavci ohranja gibanje zaposlenih – in šest načinov, kako to izvesti na delovnem mestu.
3 min
Vaše prvo orodje za dobro počutje zaposlenih: zakaj je YuMuuv preprost začetek
Še nimate orodij za dobro počutje? Kaj iskati pri prvem orodju za dobro počutje zaposlenih in zakaj je YuMuuv – enostaven za uporabo, s plačilom na udeleženca in deluje z obstoječimi napravami – začetek z majhnim tveganjem.
4 min
Prihodnost dobrega počutja na delovnem mestu: 5 napovedi za naslednje desetletje
Pet napovedi za prihodnost dobrega počutja na delovnem mestu – prilagajanje, umetna inteligenca, duševno zdravje, dobro počutje kot strategija za talente in hibridno delo – ter kako pripraviti svoj program.
4 min
Ali izzivi dobrega počutja delujejo? Znanost o vključenosti zaposlenih
Ali izzivi dobrega počutja delujejo? Pet znanstveno podprtih sestavin – spremljanje, jasni cilji, prijateljsko tekmovanje, izbira in ponavljanje – in kako jih YuMuuv uporablja v praksi.
4 min
10 pogostih napak pri izzivih dobrega počutja (in kako se jim izogniti)
10 najpogostejših napak pri načrtovanju izziva dobrega počutja za zaposlene – od obvezne udeležbe in nerealnih ciljev do prezrtega duševnega zdravja in povratnih informacij – s praktično rešitvijo za vsako.
4 min
7 spomladanskih izzivov dobrega počutja za zaposlene
Sedem spomladanskih izzivov dobrega počutja za zaposlene – kolesarjenje na delo, sprehodi med kosilom, vadba v parku, spomladanski izziv v korakih, več rastlinske hrane, gibanje v pisarni in ponastavitev spanca – ter kako izziv zagnati.
4 min
Koristi preživljanja časa v naravi za zdravje: 8 znanstveno podprtih koristi
Osem znanstveno podprtih koristi preživljanja časa v naravi za zdravje, koliko časa v naravi potrebujete (približno 120 minut na teden) in preprosti načini, kako ga med natrpanim delovnikom dobiti več.
3 min
Študija primera PharmaLex: povezovanje globalne delovne sile z izzivi dobrega počutja
Kako je PharmaLex, globalno podjetje s približno 3.000 zaposlenimi, prešel na YuMuuv in z majhno kadrovsko ekipo v več državah uvedel izzive v korakih in izzive pitja vode.
4 min
Kako preprečiti goljufanje v izzivih dobrega počutja: 9 načinov za pošteno igro
Zakaj ljudje v izzivih dobrega počutja goljufajo in devet načinov za kulturo poštene igre – jasna pravila, samodejno spremljanje, cilji doslednosti in vključujoče nagrade – ter kaj storiti, ko nekdo goljufa.
4 min
Kako narediti izzive dobrega počutja zabavne in privlačne za zaposlene: 9 nasvetov
Devet praktičnih načinov, kako narediti izzive dobrega počutja zabavne in privlačne za zaposlene – ekipe, nagrade za vse, ki dosežejo cilj, preprosta pravila, dosegljivi cilji, raznolikost in praznovanje – ter kontrolni seznam za zagon.
3 min
Študija primera 3M Gulf: kako je preprost FIT Challenge podvojil udeležbo
Kako je 3M Gulf s preprostim izzivom FIT Challenge v YuMuuv ob pobudi Mindful Mondays približno podvojil udeležbo v programih dobrega počutja in zaposlene bolj povezal.
4 min
Kako spodbujati ravnovesje med delom in zasebnim življenjem zaposlenih: 10 praktičnih idej
Deset praktičnih načinov, kako lahko delodajalci spodbujajo ravnovesje med delom in zasebnim življenjem – od zgleda vodij in jasnega prostega časa do gibanja, spanca in ekipnih izzivov – ter opozorilni znaki, ki jih je vredno spremljati.
4 min
Kako ustvariti kulturo dobrega počutja na delovnem mestu: 8 praktičnih korakov
Kako je videti kultura dobrega počutja, zakaj je pomembna in osem praktičnih korakov za njeno gradnjo – od podpore vodstva in ambasadorjev dobrega počutja do rednih izzivov in merjenja rezultatov.
4 min
Izzivi dobrega počutja za zaposlene na daljavo: kako jih pripraviti v 7 korakih
Kako v 7 korakih pripraviti izzive dobrega počutja za zaposlene na daljavo – z idejami za telesno zdravje, duševno dobro počutje in povezanost ekipe ter resničnimi primeri ekip na daljavo.
4 min
Netekmovalni izzivi dobrega počutja: 7 načinov, kako vključiti vse
Lestvic nimajo radi vsi. Sedem načinov za zasnovo netekmovalnih izzivov dobrega počutja – osebni cilji, skupni cilji, mešane ekipe in teme brez športa – ter format, ki deluje za vse.
5 min
Letni načrt dobrega počutja ali enkraten izziv: zakaj zmaga celoletni pristop
Zakaj je letni načrt dobrega počutja boljši od enkratnega izziva: kaj pravijo raziskave o navadah in donosnosti, pet prednosti celoletnega načrta, kaj vključiti in brezplačne predloge.