5 frische Team-Challenges für den Frühling, die Ihren Arbeitsplatz beleben

Der Frühling ist ein natürlicher Neustart. Die Tage werden länger, die Menschen zieht es nach draußen und es gibt Energie für etwas Neues. Diese fünf frischen Team-Challenges für den Frühling gehen über das Schrittezählen hinaus – sie verbinden Bewegung, Kreativität, Dankbarkeit und Freundlichkeit und bringen Teams näher zusammen, ob im Büro, remote oder beides. Zu jeder Challenge erfahren Sie, wie Sie sie umsetzen und in YuMuuv erfassen.

1. Warum eine Team-Challenge im Frühling?

• Neuanfang: Nach dem Winter sind die Menschen bereit für neue Gewohnheiten und mehr Zeit im Freien.
• Verbindung: Team-Challenges schaffen gemeinsame Ziele und Gespräche über Abteilungsgrenzen hinweg.
• Abwechslung: Durch die Mischung aus körperlichen, kreativen und achtsamen Aktivitäten können alle mitmachen.

2. 1. Orientierungs-Odyssee im Frühling

Die Idee: Teams navigieren mit einer Karte zwischen Kontrollpunkten in einem Park oder Naturgebiet, lösen unterwegs kleine Rätsel und liefern sich ein Rennen bis ins Ziel.

So setzen Sie es um:

1. Planen Sie eine Route mit 6–10 Kontrollpunkten in einem nahe gelegenen Park oder bitten Sie Mitarbeitende im Homeoffice, Orientierungspunkte in der Nähe ihres Zuhauses auszuwählen.
2. Bilden Sie Teams aus 3–5 Personen mit unterschiedlichem Fitnessniveau.
3. Ergänzen Sie an jedem Kontrollpunkt Frühlingsaufgaben, etwa die erste Blüte zu fotografieren.
4. Schließen Sie mit einem Picknick ab und teilen Sie die besten Fotos.

In YuMuuv: Starten Sie eine Team-Challenge nach Distanz oder Schritten, damit jeder Kilometer zählt, und teilen Sie die Fotos von den Kontrollpunkten im Challenge-Chat.

3. 2. Fitness-Zirkel-Duell im Frühling

Die Idee: Zwei Wochen lang absolvieren Teams kurze Zirkel mit Körpergewichtsübungen – Kniebeugen, Ausfallschritte, Planks, Hampelmänner – draußen oder zu Hause.

So setzen Sie es um:

1. Stellen Sie einen Zirkel mit 5–7 Stationen zusammen, mit Varianten für Einsteiger und Fortgeschrittene.
2. Bilden Sie Teams aus 4–6 Personen oder lassen Sie Einzelne teilnehmen.
3. Veranstalten Sie bei passendem Wetter einige Gruppeneinheiten im Park.
4. Schließen Sie mit einer Feier ab, die Einsatz belohnt und nicht nur Tempo.

In YuMuuv: Nutzen Sie eine Punkte-Challenge, bei der Kraftübungen wie Liegestütze und Kniebeugen Punkte bringen, mit Obergrenzen, damit es niemand übertreibt – siehe unseren Leitfaden zu Wellness-Punkten.

4. 3. Dankbarkeitsgarten

Die Idee: Alle Mitarbeitenden pflegen eine kleine Pflanze und schreiben jede Woche einer Kollegin oder einem Kollegen eine kurze Dankesnachricht. Wachsende Pflanzen spiegeln eine wachsende Kultur der Wertschätzung.

So setzen Sie es um:

1. Geben Sie allen eine pflegeleichte Pflanze oder erstatten Sie Mitarbeitenden im Homeoffice die Kosten dafür.
2. Bitten Sie alle, pro Woche eine Dankesnachricht zu verschicken.
3. Laden Sie die Teams ein, ihren Pflanzen Namen zu geben oder die Töpfe zu gestalten.
4. Schließen Sie mit einer „Gartenparty“ ab, bei der alle ihre Lieblingsnachrichten teilen.

In YuMuuv: Erstellen Sie eine eigene Gewohnheits-Challenge, etwa „Dankesnachricht verschickt“, die die Teilnehmenden als erledigt markieren.

5. 4. Gemeinsames Eco-Art-Kunstwerk

Die Idee: Teams gestalten Frühlingskunst aus recycelten oder natürlichen Materialien und fügen ihre Werke zu einem großen Kunstwerk zusammen.

So setzen Sie es um:

1. Wählen Sie ein Thema wie „Frühlingserwachen“ oder „Gemeinsam wachsen“.
2. Stellen Sie recycelte Materialien bereit oder ermutigen Sie die Teams, (verantwortungsvoll) Blätter und Zweige zu sammeln.
3. Fügen Sie alle Werke zu einer Ausstellung im Büro oder in einer Online-Galerie zusammen.
4. Lassen Sie die Kolleginnen und Kollegen im gewohnten Team-Chat oder Intranet für ihre Favoriten abstimmen.

In YuMuuv: Zählen Sie kreative Zeit als Gewohnheitsaktivität (zum Beispiel 15 Minuten kreatives Gestalten) in einer Punkte-Challenge und teilen Sie Fotos vom Fortschritt im Challenge-Chat.

6. 5. Kettenreaktion der Freundlichkeit

Die Idee: Mitarbeitende zeigen kleine freundliche Gesten – eine Dankesnachricht, Hilfe für eine Kollegin oder einen Kollegen, jemandem einen Kaffee bringen – und geben sie weiter.

So setzen Sie es um:

1. Starten Sie mit einer sichtbaren Geste einer Führungskraft, etwa einem kurzen Dankesvideo.
2. Ermutigen Sie alle, mindestens eine freundliche Geste pro Woche zu zeigen und die nächste Person zu markieren.
3. Schlagen Sie frühlingshafte Gesten vor, etwa Blumen zu verschenken oder eine sonnige Playlist zu teilen.
4. Feiern Sie zum Abschluss mit den Geschichten, die dabei entstanden sind.

In YuMuuv: Nutzen Sie „jemanden ermutigen“ als Gewohnheitsaktivität in einer Punkte-Challenge, damit jede Geste zählt.

7. Alles in einem Frühlingsprogramm kombinieren

Sie müssen sich nicht für eine entscheiden. Eine Punkte-Challenge im Frühling kann Schritte, Kraft, Kreativität, Dankbarkeit und Freundlichkeit in einer Rangliste vereinen – und mit der Total Wellness Points Challenge können Sie sie in eine Jahreswertung einfließen lassen.

8. Inspiration aus der Praxis

3M Gulf führte mit YuMuuv eine einfache FIT Challenge durch und verdoppelte die Teilnahme gegenüber dem Vorjahr ungefähr – lesen Sie die Fallstudie zu 3M Gulf. Weitere saisonale Ideen finden Sie in 7 Wellness-Challenges für Mitarbeitende im Frühling und im Beitrag Warum der April ein guter Monat für den Start einer Challenge ist.

Bereit, Ihr Team in diesem Frühling in Schwung zu bringen? Buchen Sie eine YuMuuv-Demo.