Jarné tímové výzvy pre zamestnancov

5 sviežich jarných tímových výziev, ktoré dodajú vášmu pracovisku energiu

Jar je prirodzeným reštartom. Dni sa predlžujú, ľudia chcú byť vonku a je energia na niečo nové. Týchto päť sviežich jarných tímových výziev presahuje počítanie krokov – spájajú pohyb, tvorivosť, vďačnosť a láskavosť, aby zblížili tímy, či už pracujú v kancelárii, na diaľku, alebo oboje. Pri každej nájdete, ako ju zorganizovať a ako ju sledovať v YuMuuv.

Table of Contents

1. Prečo zorganizovať jarnú tímovú výzvu?

  • Nový začiatok: po zime sú ľudia pripravení na nové návyky a viac času vonku.
  • Prepojenie: tímové výzvy vytvárajú spoločné ciele a rozhovory naprieč oddeleniami.
  • Rozmanitosť: kombinácia fyzických, tvorivých a vedomých aktivít znamená, že sa môže zapojiť každý.

1. Jarná orientačná výprava

Nápad: tímy sa pomocou mapy presúvajú medzi kontrolnými stanovišťami v parku alebo v prírode, cestou riešia malé hádanky a súťažia, kto bude v cieli prvý.

Ako ju zorganizovať:

  1. Naplánujte trasu so 6 – 10 stanovišťami v miestnom parku alebo požiadajte zamestnancov na diaľku, aby si vybrali orientačné body v blízkosti domova.
  2. Vytvorte tímy po 3 – 5 ľudí s rôznou úrovňou kondície.
  3. Na každom stanovišti pridajte jarnú úlohu, napríklad odfotiť prvý kvet.
  4. Zakončite piknikom a zdieľajte najlepšie fotky.

V YuMuuv: zorganizujte tímovú výzvu vo vzdialenosti alebo v krokoch, aby sa počítal každý kilometer, a zdieľajte fotky zo stanovíšť v chate výzvy.

2. Jarný súboj v kruhovom tréningu

Nápad: počas dvoch týždňov tímy cvičia krátke kruhové tréningy s vlastnou váhou – drepy, výpady, planky, poskoky s roznožením – vonku alebo doma.

Ako ju zorganizovať:

  1. Navrhnite kruhový tréning s 5 – 7 stanovišťami s možnosťami pre začiatočníkov aj pokročilých.
  2. Vytvorte tímy po 4 – 6 ľudí alebo nechajte ľudí zapojiť sa jednotlivo.
  3. Keď to počasie dovolí, zorganizujte niekoľko spoločných tréningov v parku.
  4. Zakončite oslavou, ktorá odmení úsilie, nielen rýchlosť.

V YuMuuv: použite bodovú výzvu, v ktorej silové cviky ako kliky a drepy prinášajú body, so stropmi, aby to nikto neprehnal – pozrite si nášho sprievodcu wellbeing bodmi.

3. Záhrada vďačnosti

Nápad: každý zamestnanec sa stará o malú rastlinku a každý týždeň napíše kolegovi krátke poďakovanie. Rastúce rastliny odrážajú rastúcu kultúru uznania.

Ako ju zorganizovať:

  1. Dajte každému nenáročnú rastlinku alebo ju zamestnancom na diaľku preplaťte.
  2. Požiadajte ľudí, aby každý týždeň poslali jedno poďakovanie.
  3. Vyzvite tímy, aby rastlinky pomenovali alebo ozdobili kvetináče.
  4. Zakončite „záhradnou párty“, na ktorej si ľudia povedia svoje obľúbené poďakovania.

V YuMuuv: vytvorte vlastnú výzvu zameranú na návyk, napríklad „poďakovanie odoslané“, ktorú si ľudia označia ako splnenú.

4. Spoločné eko-umelecké plátno

Nápad: tímy vytvárajú umenie s jarnou tematikou z recyklovaných alebo prírodných materiálov a spájajú svoje diela do jedného veľkého umeleckého diela.

Ako ju zorganizovať:

  1. Vyberte tému, napríklad „Jarné prebudenie“ alebo „Rastieme spolu“.
  2. Zabezpečte recyklované materiály alebo povzbuďte ľudí, aby (zodpovedne) zbierali listy a vetvičky.
  3. Spojte všetky diela do jednej výstavy v kancelárii alebo v online galérii.
  4. Nechajte kolegov hlasovať za obľúbené diela vo vašom bežnom tímovom chate alebo na intranete.

V YuMuuv: započítavajte tvorivý čas ako aktivitu zameranú na návyk (napríklad 15 minút tvorivého umenia) v bodovej výzve a zdieľajte fotky postupu v chate výzvy.

5. Reťazová reakcia láskavosti

Nápad: zamestnanci robia malé skutky láskavosti – poďakovanie, pomoc kolegovi, prinesenie kávy – a posúvajú ich ďalej.

Ako ju zorganizovať:

  1. Začnite viditeľným skutkom lídra, napríklad krátkym videom s poďakovaním.
  2. Povzbuďte všetkých, aby urobili aspoň jeden skutok láskavosti týždenne a označili ďalšieho človeka.
  3. Navrhnite skutky s jarnou tematikou, napríklad podeliť sa o kvety alebo slnečný playlist.
  4. Na záver oslávte príbehmi.

V YuMuuv: použite „povzbudenie niekoho“ ako aktivitu zameranú na návyk v bodovej výzve, aby sa počítal každý skutok.

7. Spojte ich do jedného jarného programu

Nemusíte si vybrať len jednu. Jarná bodová výzva môže spojiť kroky, silu, tvorivosť, vďačnosť a láskavosť do jedného rebríčka – a s Total Wellness Points Challenge ju môžete pridať k celoročnému súčtu.

8. Inšpirácia zo skutočného sveta

3M Gulf zorganizoval s YuMuuv jednoduchú FIT Challenge a v porovnaní s predchádzajúcim rokom približne zdvojnásobil účasť – prečítajte si prípadovú štúdiu 3M Gulf. Ďalšie sezónne nápady nájdete v článkoch 7 jarných wellbeing výziev pre zamestnancov a prečo je apríl skvelý mesiac na spustenie výzvy.

Ste pripravení dodať svojmu tímu túto jar energiu? Rezervujte si ukážku YuMuuv.