従業員向けの春のチームチャレンジ

職場を元気にする春の新しいチームチャレンジ5選

春は自然なリセットの季節です。日が長くなり、人々は外に出たくなり、何か新しいことに挑戦するエネルギーが湧いてきます。ここで紹介する5つの春のチームチャレンジは、歩数を数えるだけにとどまりません。運動、創造性、感謝、思いやりを組み合わせ、オフィス勤務でもリモートでもその両方でも、チームの距離を縮めます。それぞれについて、実施方法とYuMuuvでの記録方法を紹介します。

Table of Contents

1. 春にチームチャレンジを行う理由

  • 新たなスタート：冬が終わり、人々は新しい習慣や屋外で過ごす時間を求めています。
  • つながり：チームチャレンジは共通の目標と、部署を越えた会話を生み出します。
  • 多様性：身体的、創造的、マインドフルな活動を組み合わせることで、誰もが参加できます。

1. 春のオリエンテーリング・オデッセイ

アイデア：チームは地図を使って公園や自然の中のチェックポイントを巡り、途中で小さな謎を解きながらゴールを目指して競います。

実施方法：

  1. 近くの公園に6〜10か所のチェックポイントがあるルートを計画するか、リモートの従業員には自宅近くのランドマークを選んでもらいます。
  2. 体力レベルの異なるメンバーを混ぜて、3〜5人のチームをつくります。
  3. 各チェックポイントに、最初に咲いた花を撮影するといった春らしい課題を加えます。
  4. 最後はピクニックで締めくくり、ベストショットを共有します。

YuMuuvでは：チームの距離チャレンジや歩数チャレンジを実施して1kmごとにカウントし、チャレンジチャットでチェックポイントの写真を共有しましょう。

2. 春のフィットネスサーキット対決

アイデア：2週間にわたり、チームでスクワット、ランジ、プランク、ジャンピングジャックなどの短い自重トレーニングのサーキットを、屋外や自宅で行います。

実施方法：

  1. 初心者向けと上級者向けの選択肢がある5〜7ステーションのサーキットを設計します。
  2. 4〜6人のチームをつくるか、個人での参加も認めます。
  3. 天気が良い日には、公園でグループセッションを何回か行います。
  4. 最後は、スピードだけでなく努力を称えるお祝いで締めくくります。

YuMuuvでは：腕立て伏せやスクワットなどの筋力トレーニングでポイントを獲得できるポイントチャレンジを活用し、やりすぎを防ぐために上限を設けましょう。ウェルネスポイントガイドをご覧ください。

3. 感謝のガーデン

アイデア：従業員一人ひとりが小さな植物を育て、毎週同僚に短い感謝のメッセージを書きます。育っていく植物は、育っていく感謝の文化を映し出します。

実施方法：

  1. 全員に手入れの簡単な植物を配るか、リモートの従業員には購入費用を補助します。
  2. 週に1通、感謝のメッセージを送ってもらいます。
  3. チームで植物に名前をつけたり、鉢を飾ったりしてもらいます。
  4. 最後は「ガーデンパーティー」で、お気に入りのメッセージを共有して締めくくります。

YuMuuvでは：「感謝のメッセージを送った」などのカスタム習慣チャレンジを作成し、参加者に完了をチェックしてもらいましょう。

4. エコアートの共同キャンバス

アイデア：チームでリサイクル素材や自然素材を使って春がテーマのアート作品をつくり、それらを組み合わせて1つの大きな作品に仕上げます。

実施方法：

  1. 「春の目覚め」や「ともに育つ」などのテーマを決めます。
  2. リサイクル素材を用意するか、葉や小枝を（責任を持って）集めるよう呼びかけます。
  3. すべての作品をオフィスに展示するか、オンラインギャラリーにまとめます。
  4. いつものチームチャットやイントラネットで、同僚にお気に入りの作品を投票してもらいます。

YuMuuvでは：創作の時間を習慣アクティビティ（たとえば15分間の創作活動）としてポイントチャレンジでカウントし、チャレンジチャットで制作の様子の写真を共有しましょう。

5. 思いやりの連鎖反応

アイデア：従業員が、感謝のメッセージ、同僚の手助け、誰かにコーヒーを持っていくといった小さな親切を行い、それを次の人につないでいきます。

実施方法：

  1. 短い感謝の動画など、リーダーによる目に見える行動からスタートします。
  2. 全員に週に1回以上親切な行動をしてもらい、次の人を指名するよう促します。
  3. 花のおすそ分けや明るいプレイリストの共有など、春らしい親切を提案します。
  4. 最後はエピソードを共有してお祝いします。

YuMuuvでは：「誰かを励ます」をポイントチャレンジの習慣アクティビティとして使えば、すべての親切がカウントされます。

7. 1つの春のプログラムにまとめる

1つだけを選ぶ必要はありません。春のポイントチャレンジなら、歩数、筋力、創造性、感謝、思いやりを1つのリーダーボードにまとめることができます。さらにTotal Wellness Points Challengeを使えば、それを1年間の合計に加えることもできます。

8. 実際の事例からヒントを

3M GulfはYuMuuvでシンプルなFIT Challengeを実施し、参加者数を前年の約2倍に増やしました。3M Gulfの導入事例を読む。季節のアイデアをもっと知りたい方は、従業員向け春のウェルネスチャレンジ7選や4月がチャレンジ開始に最適な理由もご覧ください。

この春、チームを元気づける準備はできましたか？YuMuuvのデモを予約してください。