ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ: ਪਿੰਕ ਅਕਤੂਬਰ ਚੈਲੈਂਜ ਲਈ 8 ਵਿਚਾਰ
ਹਰ ਅਕਤੂਬਰ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਗੁਲਾਬੀ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਗੋ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ: ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਅਤੇ ਖੋਜ ਲਈ ਫੰਡ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦਾ। ਇੱਕ ਸਾਰਥਕ ਪਿੰਕ ਅਕਤੂਬਰ ਚੈਲੈਂਜ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਅੱਠ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
Table of Contents
1. ਕੰਮ ’ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕੈਂਸਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਅਨੁਸਾਰ, 2022 ਵਿੱਚ 23 ਲੱਖ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਹੋਈ ਸੀ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ। ਲਗਭਗ ਹਰ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ’ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖ਼ੁਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਸਾਥ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
ਕੰਮ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਕੇ, ਸਥਾਨਕ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾ ਕੇ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਸਹਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਹੈ।
2. ਪਿੰਕ ਅਕਤੂਬਰ ਚੈਲੈਂਜ ਲਈ 8 ਵਿਚਾਰ
1. ਸਾਂਝੇ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਇਕੱਠੇ ਕਦਮ ਵਧਾਓ
ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ – ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਤੁਰਨਾ – ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਦਮ ਗਿਣਿਆ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਦੂਰੀ ਚੈਲੈਂਜ ਜਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ ਵਰਤੋ।
2. ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਦਾਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਟੀਮ ਵੱਲੋਂ ਪੂਰੇ ਕੀਤੇ ਹਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਜਾਂ ਪੜਾਅ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਕਿਸੇ ਚੈਰਿਟੀ ਨੂੰ ਦਾਨ ਦੇਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰੋ। ਨੇਕ ਮਕਸਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਜ੍ਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਵੇਖੋ ਅਜਿਹਾ ਚੈਰਿਟੀ ਚੈਲੈਂਜ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਇਆ ਜਾਵੇ ਜਿਸ ਦਾ ਪੂਰੀ ਕੰਪਨੀ ਸਾਥ ਦੇਵੇ।
3. ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾਓ
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਚੈਰਿਟੀ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਨੂੰ ਸੱਦੋ। ਗੱਲਬਾਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਆਦਰਪੂਰਨ ਰੱਖੋ।
4. ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ
ਸਥਾਨਕ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ’ਤੇ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਛੋਟੇ ਵਿਹਾਰਕ ਕਦਮ ਅਸਲ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
5. ਗੁਲਾਬੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਦਿਨ
ਸਮਰਥਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ। ਚੈਲੈਂਜ ਦੀ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦਿਨ ਫੰਡ ਵੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ।
6. ਸਚੇਤਨਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਕੈਂਸਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ’ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰਗਰਮੀ ਚੈਲੈਂਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਸਚੇਤਨਤਾ ਚੈਲੈਂਜ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
7. ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਮੈਂਬਰ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿੱਜੀ ਤਜਰਬੇ ਡੂੰਘਾ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ। ਕਦੇ ਕਿਸੇ ’ਤੇ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ।
8. ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ: ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲਚਕਤਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਮ ’ਤੇ ਵਾਪਸੀ, ਕਰਮਚਾਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਮੈਨੇਜਰਾਂ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਜਾਣਕਾਰੀ।
3. YuMuuv ਵਿੱਚ ਪਿੰਕ ਅਕਤੂਬਰ ਚੈਲੈਂਜ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
- ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਟੀਚਾ ਚੁਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕੋ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਵੇ – ਵੇਖੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਗਿਣੋ – ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਿੰਟ – ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕੇ।
- ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਦਾਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪੜਾਅ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ।
- ਤੱਥ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਐਲਾਨਾਂ ਅਤੇ ਚੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਅਕਤੂਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਕੇ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਕੁੱਲ ਰਕਮ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ।
ਅਗਲੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਵੇਖੋ ਮੂਵੈਂਬਰ: ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ’ਤੇ ਧਿਆਨ।
4. ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
4.1. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਰ ਸਾਲ ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ।
4.2. ਕੋਈ ਕੰਪਨੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਾਥ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਅਜਿਹਾ ਸਰਗਰਮੀ ਚੈਲੈਂਜ ਚਲਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕੇ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਚੈਰਿਟੀ ਲਈ ਫੰਡ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ, ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ, ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।
4.3. ਕੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਫੰਡ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਵੇ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਨਾਲੋਂ ਸਾਂਝਾ ਟੀਚਾ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4.4. ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਇੱਕ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਪਿੰਕ ਅਕਤੂਬਰ ਚੈਲੈਂਜ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਾਂਗੇ।
