Hvað merkja hugtökin á stigatöflunni?
- Skref: skrefin sem síminn þinn eða úrið skráir á hverjum degi.
- Æfingamínútur: einnig kallaðar þjálfunarmínútur. Lengd æfinga sem þú ræsir og stöðvar í úrinu þínu eða appinu. Þetta eru ekki mínútur í ákafri hreyfingu.
- Mínútur í ákafri hreyfingu: mínútur með hækkuðum hjartslætti. Til að skrá þær þarf úr með púlsmæli.
- Vegalengd: vegalengdin sem síminn þinn eða úrið skráir. YuMuuv breytir ekki skrefum í vegalengd.
- Stig: vellíðunarstig fyrir ýmiss konar hreyfingu og venjur, svo sem skref, útiveru, svefn eða vatnsdrykkju.
- Dagar: í áskorun um reglufestu er þetta fjöldi daga sem þú náðir daglega markmiðinu.
- Stig liðs: heildarstig liðsins (SUM) eða meðaltal á hvern liðsmann (AVG). Skipuleggjandinn velur.