corporate fitness challenge app

Kuidas aktiivsusväljakutsetele veidi särtsu juurde lisada?

Väga kasvav trend on luua ettevõttesiseseid aktiivsusväljakutseid. Mõned ettevõtted korraldavad neid, et ehitada üles ettevõtte aktiivsuskultuuri. Teised loovad väljakutseid, et lähendada tiimiliikmeid. Kolmandad tähistavad ettevõttele tähtsaid hetki läbi aktiivsuse. Kõigi motiiv on erinev, aga tulemus ehk sama – nautida koos liikumist ja leida läbi väljakutsete ühiste huvidega kolleege. 

Küll aga kui juba kuid ja aastaid väljakutseid korraldada, võib see veidi rutiinnseks minna. Töötajate kaasatus ja motivatsioon vähenevad ning vabandusi miks mitte “täna” liikuda, tungivad lausa aknast ja uksest sisse. Kuidas seda aga ära hoida ning muuta lihtsad väljakutsed toredateks igapäeva harjumusteks? 

Auhinnad

Ehk kõige lihtsam motiveerimise variante. Ootus saada heade tulemuste eest preemiat, on meile sisse kodeeritud juba lapsena. “Siis saad sõpradega õue minna kui enne toa korda teed.” “Kui saavutad teatud lävendi koolitöös, saad hindeks “5” ja oled väga tubli.”

Auhind ei pea olema midagi suurt ja uhket, vaid piisab juba sellest tundest, et “Mind on märgatud.” Erinevad auhinnad rahuldavad meie tunnustusvajadust. Oleme kirjutanud ka blogi postituse, et oma kogemusest rääkida kuidas seada ettevõtte aktiivsusväljakutsele auhindu. Selles blogis on ka nimekiri kasulikest auhindadest, mida oleme näinud, et ettevõtted oma töötajatele jagavad või mille jagamisele meie oma hääle annaksime. 

Ehk kõige olulisem auhindade jagamise juures pole see, mida jagada, vaid kellele jagada. Me tavaliselt ei soovita anda auhindu vaid nö väljakutse võitjatele. Üldjuhul on ettevõttes koos väga erineva liikumistaustaga inimesed ja kui anda tunnustus TOP1 liikujale, siis mõne aja pärast raugeb nende motivatsioon liikuda, kes pingutavad meeletult, aga kes pole võimeline võitma seda kõige aktiivsemat. 

Seega on meie soovitus kas loosida auhindu kõigi vahel, kes on täitnud teie seatud eesmärgi. Nii lähevad auhinnad inimestele, kes on tõesti pingutanud ja eesmärgi täitnud, ent nad ei pea olema parimad. 

Teine hea variant, mida näinud oleme, on anda auhinnad TOP1 liikujale ja liikujale, kes arenes teatud perioodi (nt nädal) jooksul kõige rohkem. Nii on ketud nii võitja “kuldmedal” kui ka kõige kõvema pingutaja tiitel.

Image
Gift for corporate fitness challenge participants

Varieeruvad väljakutsed

Inimestena tüdineme suhteliselt kiiresti vanast ja vajame uut hingamist. Ja siis mõne aja pärast tahame jälle vana meelde tuletada. Seda on hästi näha näiteks riidetööstuses ja moe liikumises – erinevad aastakümned vahelduvad omavahel tehes vanast uue ja uuest vana. 

Sama kehtib ka aktiivsusväljakutsetega. Kes ikka jaksab kuid või aastaid järjest samade eesmärkide järgi joosta. Tahame ju ikka minna suuremaks ja võimsamaks. Seega on suures pildis kaks varianti – kas muuta väljakutse eesmärk kõrgemaks või vahetada üldse väljakutse tüüpi. 

Näiteks kui olete kolleegidega teinud sammuväljakutse “10 000 sammu päevas”, siis on valida kas seada latt 12 000 sammu peale või luua vahelduseks näiteks aktiivsusindeksi väljakutse. Viimase variante on muidugi umbes sadu.

YuMuuvis oleme tõsiselt hoolitsenud selle eest, et sinu töötajatel ei hakkaks liikudes igav. Ja isegi mitte ainult liikudes, vaid, et tema elustiil oleks tervislik ilma tüdimust tundmata. YuMuuvis saab luua KÕIKI väljakutseid, mille peale sa tulla suudad - liikumise, toitumise, vaimse heaolu, sotsialiseerumise, ja paljude muude valdkondadega seoses. 

Nii kaugele kui mõttelõng võtab. Et aga see 7 maa ja mere taha ulatuks, siis oleme kirjutanud abistava blogi artikli 52 väljakutse ideega, et soovi korral lausa aasta otsa järjest iga nädal uus väljakutse luua. 

Image
Streching

Grupieesmärgid

Gruppidele loodud eesmärgid on üks vahva väljund väljakutsete loomiseks. Öeldakse ju ikka, et kui tahad pikaajaliselt trenni teha, siis võta omale sõber kampa – kui üks ei jaksa, siis teine surub ikka trenni mineku läbi. Kui aga YuMuuvis gruppidele tavaliselt väljakutseid luuakse, siis on igas grupis 3 - 4 - … - 10 inimest. 

Mõtle mis üksteise motiveerimine see veel on! See toimib isegi tiimidega, kes ei asu samas linnas, riigis või kontingendil, sest tiimikaaslased näevad oma liikmete tulemusi ka distantsilt. Seega ei mingit võimalust viilida. 

Ja ka siin pole vahet kas soov on luua gruppidele ühine väljakutse teha teatud arv samme, põletada teatud hulk kaloreid või hoopis koguda x hulk intensiivsusminuteid. Seega varieeruda erinevate väljakutsete vahel on vägagi võimalik. Igav kohe kindlasti ei hakka!

Image
Team sports

Ühisüritused

Seoses viimaste aastate pandeemiaga, paljude liikumisega kodukontorisse, tihedate haigestumiste ja muude levinud põhjuste tõttu ei ole ühisüritused olnud kõige populaarsemad. Seetõttu kogusid populaarsust veebiüritused, kogunemised vabas õhus ja väikeste gruppidega.  

Eeldad vist juba, et mitte ükski neist põhjustest ei saanud rikkuda võimalust teha aktiivseid ühisüritusi läbi reaalajas jälgitava rakenduse. Kindlasti üks peamisi põhjuseid miks YuMuuvi ja teiste sarnaste rakenduste kasutamine kasvas seoses viiruse levikuga. 

Ja põhjusega. Nii lihtne ja kõigile kättesaadav variant tähistada distantsilt ettevõtte sünnipäeva, eesmärgistatud käibe saavutamist või niisama tervisekuu raames liikuda ja tööle vahelduseks veidi särtsu juurde lisada. 

Või teistpidi – kui pandeemia tuure maha on tõmmanud ja kontoris jälle kokku saadakse, siis miks mitte põletada tiimiga nt kuu ajaga x hulk kaloreid ning seejärel ühise sööminguga need taas sisse süüa? Ilmselgelt on raske kõiki kaloreid tagasi süüa, aga vähemalt ei teki süütunnet pizzat või burgerit kolleegidega süües. 

Image
Team event

YuMuuv

Nagu ka jutu sees veidi mainitud sai, siis YuMuuv on täpselt sellisteks olukordadeks loodud, kus tööandja tahaks töötajate ellu veidi vurtsu ja särtsu lisada läbi aktiivse elustiili. Pole oluline kui suur on teie ettevõtte või kui pikalt väljakutseid luua soovite, kõik on tehtav.

Lisaks on tööandja ise tehnilistest küsimustest ja administratiivsest tööst vaba, sest kõik on läbi YuMuuvi platvormi nähtav ja tehtav. Ja isegi kui tekib probleeme, siis selleks on kasutajatugi ja abikeskus. Lisaks ka meili templiidid, kasutajate manuaalid ja takka otsa adminkasutaja manuaalid oleme teile ette loonud. 

Valikuid väljakutseid luua on sadu ja ka kõik teenusepakkujad (Google Fit, Apple Health, Polar, Garmin, jne) saab ühendada automaatselt rakendusega seega kasutajatel ei ole manuaalselt vaja ise midagi lisada. See tagab selle, et teie töötajad on kauem motiveeritud väljakutses osalema, sest ise ei pea midagi tegema.

Niiet kui huvi korraldada ettevõttes aktiivsusväljakutseid just nüüd leegina põlema läks, siis võta meiega ühendust ja teeme ära!

1
Jaga