4 நிமி
மழை நாட்களிலும் சுறுசுறுப்பாகவும் நலமாகவும் இருக்க வீட்டுக்குள் செய்யக்கூடிய 50 செயல்பாடுகள்
மழை நாட்களில் வீட்டுக்குள் செய்யக்கூடிய 50 செயல்பாடுகள்: வீட்டு கார்டியோ, வலிமை மற்றும் மையத் தசைப் பயிற்சிகள், மனம்-உடல் நலம், குடும்ப விளையாட்டுகள், உள்ளரங்க இடங்கள், படைப்பாற்றல் யோசனைகள் எனப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. பணிக்குழுக்களுக்கான மழை நாள் செயல்பாடுகளும், அவற்றை நலவாழ்வுச் சவாலில் கணக்கிடும் வழிகளும் உள்ளன.