健康活動 1 分鐘 50個雨天室內活動,幫助您保持活躍與健康 50個適合雨天的室內活動,分為居家有氧運動、肌力與核心訓練、身心放鬆、全家遊戲、室內場館與創意點子——另附適合職場團隊的雨天活動,以及如何將它們計入健康挑戰。