British Engines ਕੇਸ ਸਟੱਡੀ: "ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਛਾਲ" ਵਿੱਚ 77.5 ਮਿਲੀਅਨ ਕਦਮ
ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ 1922 ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ British Engines ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੈਂਜ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। 2024 ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਨੇ ਆਪਣੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ, "ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਛਾਲ" ਲਈ YuMuuv ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ – ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 77.5 ਮਿਲੀਅਨ ਕਦਮ ਦਰਜ ਕੀਤੇ। ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ।
Table of Contents
ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ
- ਕੰਪਨੀ: British Engines, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਅੱਠ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਣ ਕੰਪਨੀਆਂ ਦਾ ਗਰੁੱਪ
- ਭਾਗੀਦਾਰ: ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 130+ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ
- ਚੈਲੈਂਜ: "ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਛਾਲ", ਜੂਨ–ਅਗਸਤ 2024
- ਨਤੀਜੇ: 77.5 ਮਿਲੀਅਨ ਕਦਮ, 2,65,000 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਅਤੇ 17 ਮਿਲੀਅਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ
ਸ਼ੁਰੂਆਤ
British Engines ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਸਫਲ ਚੈਲੈਂਜ ਕਰਵਾ ਚੁੱਕੀ ਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ "ਚੰਨ ਤੱਕ ਦੌੜ" ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਚੰਨ ਤੱਕ ਜਾਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਘੰਟੇ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਸਨ। ਪਰ ਫੀਡਬੈਕ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਲੋਕ ਹੋਰ ਚੋਣਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ: ਅਜਿਹੇ ਚੈਲੈਂਜ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਿਟਨੈੱਸ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ, ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਹਲਕੇ-ਫੁਲਕੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਰਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ।
YuMuuv ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚੈਲੈਂਜ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਮੁਤਾਬਕ ਤਜਰਬਾ ਮਿਲਿਆ।
"ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਛਾਲ" ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਚੈਲੈਂਜ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਸਨ, ਹਰੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਇੱਕ "ਬੇਹੱਦ ਔਖਾ" ਰੂਪ ਸੀ:
- ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈਲੈਂਜ
- ਕਸਰਤ ਦੇ ਮਿੰਟਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ
- ਕਦਮਾਂ ਦਾ ਚੈਲੈਂਜ
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਹਾ ਲੈਣ ਲਈ ਇਹ ਜੂਨ ਤੋਂ ਅਗਸਤ ਤੱਕ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਚੱਲਿਆ।
ਭਾਗੀਦਾਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ
- ਮਸ਼ਹੂਰ ਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ: ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਸ਼ਹੂਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖਿੱਚੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ।
- ਵੀਡੀਓ ਭੇਜਣਾ: ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ 30-ਸਕਿੰਟ ਦੀਆਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਭੇਜੀਆਂ, ਜੋ British Engines ਦੇ TikTok 'ਤੇ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ।
- ਇਨਾਮ: Apple Watch ਵਰਗੇ ਇਨਾਮਾਂ ਨੇ ਹੋਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਇਆ।
- ਐਪ ਵਿੱਚ ਚੈਟ ਅਤੇ ਲੀਡਰਬੋਰਡ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਅੱਪਡੇਟ ਅਤੇ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਹੌਸਲਾ ਵਧਾਇਆ।
ਨਤੀਜੇ
- 77.5 ਮਿਲੀਅਨ ਕਦਮ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ
- 17 ਮਿਲੀਅਨ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ
- 2,65,000 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ
1. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ
- ਕਦਮ: Nagaraju, Michell Bearings India ਦੇ ਸਟੋਰ ਅਧਿਕਾਰੀ – 22,18,360 ਕਦਮ
- ਕਸਰਤ: Andrew, Michell Bearings ਦੇ ਖੇਤਰੀ ਵਿਕਰੀ ਮੈਨੇਜਰ – ਜਿਮ ਵਿੱਚ 16,464 ਮਿੰਟ
- ਸਾਈਕਲਿੰਗ: Paul, British Engines ਦੇ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸਿਹਤ ਤਕਨੀਸ਼ੀਅਨ – 1,600 ਮੀਲ
2. ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰਾਏ
- 74% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਚੈਲੈਂਜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਹ ਇੰਨੇ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ।
- 82% ਨੇ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੱਸਿਆ।
- 69% ਨੇ ਚੈਲੈਂਜ ਬਾਰੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।
ਵਧਦੀ ਪਰੰਪਰਾ
British Engines ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਚੈਲੈਂਜਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਲਾਨਾ ਕੈਲੰਡਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। British Engines ਦੀ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਸਹਾਇਕ Sophie Dodd ਨੇ ਦੱਸਿਆ, “YuMuuv ਦੇ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ। ਸਾਡੇ ਕਰਮਚਾਰੀ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਮੁਤਾਬਕ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਖੂਬੀ ਹੈ।”
ਮੁੱਖ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ
- ਚੋਣ ਦਿਓ। ਆਮ ਅਤੇ ਬੇਹੱਦ ਔਖੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਢੁਕਵਾਂ ਚੈਲੈਂਜ ਚੁਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ – ਵੇਖੋ YuMuuv ਚੈਲੈਂਜ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਚੰਗੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਹਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕੇ – ਵਿਚਾਰਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕਦਮ ਚੈਲੈਂਜ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ।
- ਨਾਲ ਹੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੀ ਰੱਖੋ, ਜਿਵੇਂ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ।
- ਅਸਰ ਮਾਪੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਰਵੇਖਣ ਰਾਹੀਂ।
ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੈਲੈਂਜ ਐਪ ਵੇਖੋ। ਹੋਰ ਕਹਾਣੀਆਂ: ਕੇਸ ਸਟੱਡੀਆਂ। ਆਪਣਾ ਬਹੁ-ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਚੈਲੈਂਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡੈਮੋ ਬੁੱਕ ਕਰੋ।
