কর্পোরেট ফিটনেস চ্যালেঞ্জ, যেখানে প্রতিটি ওয়ার্কআউটই গণনা হয়
দৌড়বিদ, জিমপ্রেমী, সাইকেলচালক, সাঁতারু আর যারা শুধু কুকুর নিয়ে হাঁটতে বেরোয়—সবাইকে নিয়ে কোম্পানির ফিটনেস চ্যালেঞ্জ চালাও। তোমার টিমের ব্যবহৃত পরিধানযোগ্য ডিভাইস থেকে ওয়ার্কআউট সিঙ্ক হয়, অগ্রগতির সঙ্গে লিডারবোর্ড আপডেট হয়, আর শুরু করতে সাহায্য করেন আমাদের একজন সহকর্মী।
★★★★★
Capterra-তে ৪.৭ · App Store-এ ৪.৯


দৌড়, জিম, যোগব্যায়াম—সবই গণনা হয়
৫.২ কিমি দৌড় · Garmin থেকে
এই কোম্পানিগুলোর টিম YuMuuv-এ চ্যালেঞ্জ চালিয়েছে
টিমের ফিটনেস চ্যালেঞ্জে কী মাপবে, বেছে নাও
কর্মক্ষেত্রের বা গ্রুপ ফিটনেস চ্যালেঞ্জ তখনই সফল হয়, যখন যোগব্যায়ামপ্রেমী আর ম্যারাথন দৌড়বিদ সমান সুযোগ পায়। কী গণনা হবে, তুমি ঠিক করো: সক্রিয় মিনিট, দূরত্ব বা ওয়ার্কআউটের সংখ্যা। একই চার সহকর্মীর র্যাঙ্কিং কীভাবে বদলায়, নিচে বদলে দেখো।
- শুধু পদক্ষেপ নয়, যেকোনো খেলা বা ওয়ার্কআউট গণনা করা যায়
- পরিধানযোগ্য ডিভাইস থেকে ওয়ার্কআউট সিঙ্ক হয়, অথবা অ্যাপে যোগ করা যায়
- প্রতিটি চ্যালেঞ্জে ব্যক্তিগত ও দলীয় লিডারবোর্ড
২য় সপ্তাহের লিডারবোর্ডচার সহকর্মী, চার রকম খেলা
বোঝানোর জন্য উদাহরণ হিসেবে দেওয়া সংখ্যা।
ফিটনেস চ্যালেঞ্জ বেছে নাও, বা নিজেই তৈরি করো
তৈরি চ্যালেঞ্জ নিয়ে নিজের লক্ষ্য ও তারিখ ঠিক করো, অথবা একাধিক অ্যাক্টিভিটি মিলিয়ে একটি পয়েন্টস চ্যালেঞ্জ বানাও।
তৈরি ফিটনেস চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করো
ধরন বেছে নিয়ে তারিখ, লক্ষ্য ও টিম ঠিক করো, তারপর সবাইকে আমন্ত্রণ জানাও।
নিজের ফিটনেস চ্যালেঞ্জ তৈরি করো
কোন অ্যাক্টিভিটি গণনা হবে আর কোনটির কত পয়েন্ট, ঠিক করো।
- অ্যাক্টিভিটি বেছে নাওযেমন দৌড়, জিম সেশন, যোগব্যায়াম ও প্ল্যাঙ্ক
- প্রতিটির পয়েন্ট ঠিক করোএকটি ওয়ার্কআউটে ১৫, ৩০ মিনিট হাঁটায় ১০
- লক্ষ্য ও টিম ঠিক করোবিভাগ, অফিস, দেশ বা নিজের মতো মিলিয়ে
শুধু খেলোয়াড়দের নয়, পুরো কোম্পানির জন্য
সবার ব্যবহৃত ডিভাইসেই কাজ করে
একবার সংযুক্ত করলেই পদক্ষেপ, দূরত্ব ও ওয়ার্কআউট নিজে থেকেই সিঙ্ক হয়। ঘুম, পানি পান বা মাইন্ডফুলনেস নথিভুক্ত করতে লাগে মাত্র এক ট্যাপ।
iPhone ও Android-এ কাজ করে।

আমাদের টিমের একজন তোমাকে সাহায্য করেন
তোমার সাকসেস ম্যানেজার ফিটনেস চ্যালেঞ্জের পরিকল্পনায় সাহায্য করেন, প্রশ্নের উত্তর দেন এবং প্রয়োজনে পাশে থাকেন। অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে নিয়ন্ত্রণ থাকে তোমার হাতেই।
Keitlinকাস্টমার সাকসেস, YuMuuvHR টিমগুলো আমাদের যা বলে
চালু করতে লাগে, যেখানে এই বিভাগের গড় ১.৭ মাস
ব্যবহারকারী যোগদানের হার, যেখানে এই বিভাগের গড় ৫১%


“সবাই তাদের হাঁটার ছবি পাঠায়—সমুদ্রসৈকতে সুন্দর সকালের হাঁটা, বা পার্কে কুকুর নিয়ে হাঁটা … এটা সত্যিই আমাদের কর্মসংস্কৃতির অংশ হয়ে উঠেছে।”


“YuMuuv আমাদের কর্মীদের কাছে মজার ও অভিনব উপায়ে আরও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন পৌঁছে দেওয়ার সুযোগ করে দিয়েছে!”


“আমরা এমন একটি চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে চেয়েছিলাম, যেখানে অংশ নেওয়া সহজ … এই পথে কেউ একা হাঁটে না।”


“বিভিন্ন দেশ ও বিভাগে ছড়িয়ে থাকা আন্তর্জাতিক কোম্পানিগুলোর জন্য ওয়েলনেস চ্যালেঞ্জ আয়োজন সহজ করে দেয় YuMuuv।”
তোমার চ্যালেঞ্জ, শুরু থেকে শেষ
চারটি ধাপ, আর প্রতিটির নিয়ন্ত্রণ তোমার হাতেই।
পরিকল্পনা করো
তুমি ও তোমার সাকসেস ম্যানেজারঅ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে চ্যালেঞ্জের ধরন, তারিখ, টিম ও লক্ষ্য বেছে নাও।
ঘোষণা করো
তুমিআমাদের টেমপ্লেট দিয়ে ইমেইল বা লিংকের মাধ্যমে সবাইকে আমন্ত্রণ জানাও।
অংশ নাও
তোমার সহকর্মীরাতারা ফোন থেকেই যোগ দেয়। এগিয়ে যাওয়ার সঙ্গে অগ্রগতি ও লিডারবোর্ড আপডেট হয়।
শেষ করো
তুমিসাফল্য উদ্যাপন করো, নেতৃত্বের জন্য ফলাফল এক্সপোর্ট করো, আর পরের চ্যালেঞ্জের প্রস্তুতি নাও।
কল বুক করার আগে
চারটি বিষয়ে ১৬টি উত্তর। প্রশ্ন দেখতে একটি বিষয় বেছে নাও।
শুরু করার কথা
কর্পোরেট ফিটনেস চ্যালেঞ্জ কীভাবে কাজ করে?
তুমি তারিখ, টিম আর কী গণনা হবে তা বেছে নাও: সক্রিয় মিনিট, দূরত্ব বা ওয়ার্কআউট। কর্মীরা অ্যাপে যোগ দেয়, তাদের অ্যাক্টিভিটি পরিধানযোগ্য ডিভাইস বা ফোন থেকে সিঙ্ক হয়, আর অগ্রগতির সঙ্গে ব্যক্তিগত ও দলীয় লিডারবোর্ড আপডেট হয়।
ফিটনেস চ্যালেঞ্জে সবার জন্য সমান সুযোগ কীভাবে রাখা যায়?
দূরত্বের বদলে সক্রিয় মিনিট অনুযায়ী র্যাঙ্কিং করো, যাতে সব খেলাই গণনা হয়। আর টিমের র্যাঙ্কিং করো সদস্যপিছু গড় অনুযায়ী, যাতে ছোট টিমও বড় টিমের সঙ্গে প্রতিযোগিতা করতে পারে।
ফিটনেস চ্যালেঞ্জ কত দিন চলা উচিত?
বেশিরভাগ টিমের জন্য দুই থেকে ছয় সপ্তাহ ভালো কাজ করে। চার সপ্তাহ একটি জনপ্রিয় পছন্দ: অভ্যাস গড়ার জন্য যথেষ্ট সময়, আবার উৎসাহ ধরে রাখার মতো সংক্ষিপ্ত।
HR-এর কতটা কাজ করতে হয়?
তুমি অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে চ্যালেঞ্জ সেটআপ করে সবাইকে আমন্ত্রণ জানাও। প্রথম চ্যালেঞ্জের পরিকল্পনায় একজন সাকসেস ম্যানেজার সাহায্য করেন। G2-তে গ্রাহকরা জানিয়েছেন, গড়ে এক মাসেরও কম সময়ে তারা চালু করতে পেরেছেন।
অ্যাক্টিভিটি ও ট্র্যাকিং
কোন কোন অ্যাক্টিভিটি গণনা হয়?
YuMuuv সব খেলার ফিটনেস চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকার হিসেবে কাজ করে। অ্যাক্টিভিটি বা ব্যায়াম চ্যালেঞ্জে যেকোনো ওয়ার্কআউট গণনা করা যায়: দৌড়, সাইক্লিং, সাঁতার, জিম, যোগব্যায়াম, নাচ, দলীয় খেলা এবং আরও অনেক কিছু। চাইলে একটি খেলা নিয়েও চ্যালেঞ্জ চালাতে পারো।
কোন ডিভাইস ও অ্যাপ YuMuuv-এর সঙ্গে কাজ করে?
Apple Watch, Garmin, Fitbit, Polar, Suunto, Apple Health, Google Fit, Health Connect ও Google Health, পাশাপাশি iPhone ও Android ফোন।
কর্মীদের কি পরিধানযোগ্য ডিভাইস লাগবে?
না। অ্যাপ ফোনেই পদক্ষেপ গোনে, আর সবাই অ্যাপে ওয়ার্কআউট যোগ করতে পারে। যাদের পরিধানযোগ্য ডিভাইস আছে, তারা সেটি সংযুক্ত করলে অ্যাক্টিভিটি নিজে থেকেই সিঙ্ক হয়।
আমরা কি ভার্চুয়াল বা রিমোট ফিটনেস চ্যালেঞ্জ চালাতে পারি?
হ্যাঁ। যে যেখানেই থাকুক, অংশ নিতে পারে। অফিস, বিভাগ বা দেশ অনুযায়ী টিম ভাগ করা যায়।
চ্যালেঞ্জ চলাকালে
ব্যক্তিগতভাবে ও টিমে প্রতিযোগিতা করা যায়?
হ্যাঁ। প্রত্যেকের ব্যক্তিগত র্যাঙ্কিং থাকে, আর তুমি বিভাগ, অফিস বা দেশ অনুযায়ী দলীয় লিডারবোর্ড যোগ করতে পারো।
সহকর্মীরা কি অ্যাপে একে অন্যের সঙ্গে কথা বলতে পারে?
হ্যাঁ। প্রতিটি চ্যালেঞ্জে একটি চ্যাট থাকে, যেখানে সবাই বার্তা ও ছবি পোস্ট করে এবং একে অন্যকে উৎসাহ দেয়।
অ্যাপটি কোন কোন ভাষায় পাওয়া যায়?
ওয়েব, iOS ও Android-এ ৫০টি ভাষায়।
আমরা কি একাধিক চ্যালেঞ্জ চালাতে পারি?
হ্যাঁ। তোমার নির্ধারিত মেয়াদে যত খুশি চ্যালেঞ্জ চালাতে পারো, একটির পর আরেকটি বা একসঙ্গে।
নিরাপত্তা ও খরচ
YuMuuv কি নিরাপদ ও সবার জন্য ব্যবহারযোগ্য?
হ্যাঁ। YuMuuv SOC 2 Type II ও GDPR মেনে চলে, আর অ্যাপটি WCAG 2.2 AA অ্যাক্সেসিবিলিটি মান পূরণ করে। তোমার IT টিমের জন্য নিরাপত্তাসংক্রান্ত নথিও পাওয়া যায়।
কর্মী ও HR কী কী দেখতে পারে?
সহকর্মীরা লিডারবোর্ড ও চ্যালেঞ্জের চ্যাট দেখতে পায়। HR অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে অংশগ্রহণ ও চ্যালেঞ্জের ফলাফল দেখতে পায়।
ফলাফল কীভাবে মাপব?
চ্যালেঞ্জ চলাকালে অ্যাডমিন ড্যাশবোর্ডে টিম অনুযায়ী নিবন্ধন ও অংশগ্রহণ দেখা যায়, আর নেতৃত্বের জন্য ফলাফল এক্সপোর্ট করা যায়।
খরচ কত?
শুধু অংশ নেওয়া কর্মীদের জন্যই খরচ দেবে, আর তোমার নির্ধারিত মেয়াদে থাকবে সীমাহীন চ্যালেঞ্জ। মূল্যতালিকা দেখো বা ডেমোতে কোটেশন চাও।
তোমার টিম একসঙ্গে কী অর্জন করতে পারে?
চ্যালেঞ্জ বেছে নিয়ে স্লাইডার সরাও। সম্ভাব্য নিবন্ধনের হিসাবে G2-তে YuMuuv-এর গড় যোগদানের হার ৫৩% ধরা হয়েছে। পদক্ষেপের হিসাবে প্রতিদিন ৮,৪৪৮ ধরা হয়েছে, যা YuMuuv অংশগ্রহণকারীদের গড়; অন্য চ্যালেঞ্জগুলোতে ধরা হয়েছে, যোগ দেওয়া সবাই একটি সাধারণ দৈনিক লক্ষ্যে পৌঁছাবে।
সত্যিই পরিকল্পনা করতে চাও? ২০ মিনিটের ডেমোতে প্রথম চ্যালেঞ্জ বেছে নিতে সাহায্য করব, আর খরচ নিয়েও কথা বলব।
SOC 2 Type II
WCAG 2.2 AA
GDPR মেনে চলে