ব্যায়াম
ব্যায়াম ট্যাগযুক্ত উত্তর।
15 answers
- পদক্ষেপ যোগ করা বা ঠিক করা হাতে কীভাবে স্টেপ বা ওয়ার্কআউট যোগ করব? তোমার চ্যালেঞ্জে বা আয়োজকের পক্ষ থেকে হাতে তথ্য যোগ করার অনুমতি থাকলে, YuMuuv অ্যাপের সর্বশেষ সংস্করণে অ্যাক্টিভিটি খুলে সবুজ অ্যাক্টিভিটি রেকর্ড করো বোতামে ট্যাপ করো।
- চ্যালেঞ্জ ও পয়েন্ট ব্যায়ামের মিনিট কীভাবে গণনা করা হয়? তোমার ঘড়ি বা ফোনের অ্যাপে শুরু ও শেষ করা ওয়ার্কআউটের সময়কালই হলো ব্যায়ামের মিনিট। এগুলো ব্যায়ামের তীব্রতাভিত্তিক বা সক্রিয় মিনিট নয়, আর প্রতিদিনের সাধারণ হাঁটা সাধারণত গণনা করা হয় না।
- চ্যালেঞ্জ ও পয়েন্ট ওয়ার্কআউটের মিনিটের চ্যালেঞ্জে কোন কোন ওয়ার্কআউট গণনা করা হয়? তোমার ঘড়ি বা অ্যাপে শুরু ও বন্ধ করা যেকোনো ওয়ার্কআউট গণনা করা হয়, তা যতটা হালকা বা তীব্রই হোক।
- পদক্ষেপ যোগ করা বা ঠিক করা পদক্ষেপের ভুল সংখ্যা কীভাবে ঠিক করব? যেসব দিনের পদক্ষেপের সংখ্যা ভুল, প্রতিটি দিনের তারিখ ও মোট পদক্ষেপ দেখা যায় এমন স্ক্রিনশট তোমার ডিভাইসের অ্যাপ থেকে সাপোর্ট টিমকে পাঠাও। শুধু কোনো অ্যাক্টিভিটি বাদ পড়ে থাকলে এবং তোমার চ্যালেঞ্জে ম্যানুয়ালি যোগ করার অনুমতি থাকলে, তুমি নিজেই সেটি যোগ করতে পারো।
- ডিভাইস সংযোগ করা আমি Huawei ঘড়ি বা ফোন ব্যবহার করি। কীভাবে অংশ নিতে পারি? YuMuuv সরাসরি Huawei Health থেকে ডেটা পড়তে পারে না, তাই কোন পদ্ধতি কাজ করবে তা তোমার ফোনের ওপর নির্ভর করে। iPhone বা অন্য ব্র্যান্ডের Android ফোনে একটি উপায় আছে; Huawei ফোনে স্বয়ংক্রিয় কোনো উপায় নেই।
- চ্যালেঞ্জ ও পয়েন্ট সাইক্লিং, সাঁতার বা যোগব্যায়াম কি আমার চ্যালেঞ্জে গণনা হয়? তোমার চ্যালেঞ্জে কী মাপা হচ্ছে, তার ওপর এটা নির্ভর করে। পদক্ষেপের চ্যালেঞ্জে এগুলো থেকে খুব কম পদক্ষেপ যোগ হয় বা একেবারেই হয় না, তবে ব্যায়ামের মিনিটের চ্যালেঞ্জে রেকর্ড করা যেকোনো ব্যায়াম গণনা হয়।
- চ্যালেঞ্জ ও পয়েন্ট আমার চ্যালেঞ্জে দূরত্ব গণনা করা হয়। আমার পদক্ষেপ গণনা হয় না কেন? দূরত্বের চ্যালেঞ্জে তোমার ফোন বা ঘড়িতে রেকর্ড করা দূরত্ব গণনা করা হয়, পদক্ষেপ নয়। YuMuuv পদক্ষেপকে দূরত্বে রূপান্তর করে না।
- পদক্ষেপ যোগ করা বা ঠিক করা আমি একটি হেলথ অ্যাপে নিজে ধাপের সংখ্যা যোগ করেছি। সেগুলো গণনা হচ্ছে না কেন? Apple Health, Health Connect বা Google Fit-এ নিজে লিখে যোগ করা ধাপ ও ওয়ার্কআউট গণনা করা হয় না। শুধু তোমার ফোন, ঘড়ি বা রিংয়ে রেকর্ড হওয়া কার্যকলাপই গণনা করা হয়, যাতে চ্যালেঞ্জে সবার জন্য সমান সুযোগ থাকে।
- ডিভাইস সংযোগ করা Strava কি YuMuuv-এর সঙ্গে কাজ করে? সরাসরি নয়। Strava যখন তোমার ওয়ার্কআউট Apple Health বা Health Connect-এ সেভ করে এবং সেটি YuMuuv-এর সঙ্গে সংযুক্ত থাকে, তখন ওয়ার্কআউটগুলো YuMuuv-এ আসে।
- গোপনীয়তা ও ডেটা YuMuuv আমাদের কর্মীদের কোন কোন ব্যক্তিগত তথ্য সংগ্রহ করে? শুধু নাম, ইমেল ও টাইম জোন দেওয়া আবশ্যক। শারীরিক কার্যকলাপের তথ্য শুধু প্রত্যেকের সংযুক্ত করা ডিভাইস বা অ্যাপ থেকেই আসে, আর YuMuuv অবস্থানের তথ্য সংগ্রহ করে না।
- চ্যালেঞ্জ ও পয়েন্ট কেন শুধু কিছু কার্যক্রম সম্পন্ন হিসেবে চিহ্নিত করতে পারি? তোমার আয়োজক ওই কার্যক্রমগুলো নির্দিষ্ট পরিমাণসহ এক ক্লিকে সম্পন্ন করার মতো করে সেট করেছেন। চ্যালেঞ্জে যেভাবে বলা আছে সেভাবে কার্যক্রমটি করো, তারপর পয়েন্ট পেতে সম্পন্ন হিসেবে চিহ্নিত করো-তে ট্যাপ করো।
- ডেটা সিঙ্ক হচ্ছে না আমার Zwift, Peloton বা Strava-এর ওয়ার্কআউট Garmin Connect-এ আছে, কিন্তু YuMuuv-এ নেই অন্য অ্যাপ থেকে Garmin Connect-এ পাঠানো ওয়ার্কআউট Garmin আর শেয়ার করে না, তাই YuMuuv সেগুলো পায় না।
- ডিভাইস সংযোগ করা শুধু ফোন দিয়েই কি অংশ নিতে পারব? হ্যাঁ। iPhone-এ Apple Health বেছে নাও, তাহলে তোমার ফোনে গোনা পদক্ষেপ যোগ হবে। Android-এ Health Connect বেছে নাও; তোমার ফোনের স্টেপ কাউন্টার বা Samsung Health-এর মতো কোনো পদক্ষেপ গোনার অ্যাপকে Health Connect-এ পদক্ষেপের তথ্য সেভ করতে হবে।
- ডিভাইস সংযোগ করা আমার ঘড়ি বা রিং তালিকায় নেই তোমার ডিভাইসের অ্যাপ থেকে Apple Health (iPhone) বা Health Connect (Android)-এ পা ফেলার সংখ্যা শেয়ার করার অনুমতি দাও, তারপর YuMuuv-এ সেটিকে ইন্টিগ্রেশন হিসেবে বেছে নাও।
- ডিভাইস সংযোগ করা আমি কি একসঙ্গে দুটি ডিভাইস সংযুক্ত করতে পারি? না। প্রতিটি YuMuuv অ্যাকাউন্টে একবারে একটি ইন্টিগ্রেশন সক্রিয় থাকে, আর YuMuuv শুধু সেই ইন্টিগ্রেশন থেকে পাঠানো তথ্যই গণনা করে।