Afya Wakati wa Likizo

Dhana kumi potofu za kawaida kuhusu afya wakati wa sikukuu zakanushwa – kuongezeka uzito, mazoezi, msongo wa mawazo, usingizi, chakula, pombe, maji mwilini na afya ya akili – pamoja na vidokezo rahisi, vinavyotekelezeka kwa msimu wa sherehe wenye afya bora.