O papel do empregador no bem-estar: o que liderar e o que deixar aos colaboradores

O bem-estar dos colaboradores já não é apenas um benefício extra – mas até onde deve ir o empregador? Demasiado controlo parece intrusivo e afasta as pessoas. Pouca orientação deixa os colaboradores entregues a si próprios. Os programas mais bem-sucedidos lideram onde importa e deixam as escolhas pessoais aos colaboradores. Este guia mostra onde traçar a linha.

1. Porque é que o bem-estar dos colaboradores é importante para o negócio

• Energia e concentração: movimento regular, um bom sono e menos stress favorecem a concentração e a criatividade.
• Menos baixas por doença: hábitos saudáveis e uma cultura de apoio ajudam a reduzir o absentismo – veja como reduzir o absentismo por doença.
• Retenção e marca empregadora: as pessoas ficam mais tempo em empresas que se preocupam genuinamente com o seu bem-estar.
• Custos de saúde a longo prazo: as poupanças são possíveis, mas levam tempo – leia o que dizem as evidências sobre os custos de saúde.

2. O que o empregador deve liderar

2.1. 1. Uma visão e objetivos claros

Explique por que razão o bem-estar é importante na sua empresa, o que pretende alcançar e como se integra no trabalho do dia a dia. Um bom objetivo é concreto e positivo – por exemplo, «realizar um desafio de equipa por trimestre e alcançar 50% de participação».

2.2. 2. Recursos e infraestruturas

• Apoio à atividade física: uma plataforma de desafios de bem-estar, descontos em ginásios ou instalações no local de trabalho.
• Apoio à saúde mental: um programa de apoio aos colaboradores, recursos de gestão do stress e ferramentas de meditação.
• Um local de trabalho saudável: secretárias e cadeiras ergonómicas, boa iluminação, água e snacks saudáveis.

2.3. 3. Oportunidades de participação

Organize desafios de equipa, recompense a participação, comunique com clareza e envolva as chefias. Veja 10 formas de aumentar o envolvimento num desafio de bem-estar.

2.4. 4. Medir o que importa

Acompanhe a participação (por exemplo, no relatório de estatísticas mensal do YuMuuv), a evolução do absentismo e o feedback dos colaboradores. Evite recolher dados individuais de saúde – não são necessários para gerir um bom programa. Leia o nosso guia de revisão a meio do ano do programa de bem-estar.

2.5. 5. Uma cultura que apoia o bem-estar

Horários flexíveis, pausas a sério, reuniões a caminhar e gestores que dão o exemplo com hábitos saudáveis contam mais do que qualquer iniciativa isolada.

3. O que os colaboradores devem decidir

3.1. Os seus próprios objetivos e atividades

Cada pessoa tem necessidades, níveis de condição física e interesses diferentes. Deixe-os escolher em que se concentrar – dormir melhor, menos stress, mais movimento – e como: corrida, ioga, caminhada ou mindfulness. Oferecer vários tipos de desafio, como de atividade, sono, mindfulness e hidratação, dá a todos uma forma de participar.

3.2. Se participam e em que medida

A participação deve ser sempre voluntária. Alguns colaboradores vão aderir a todos os desafios; outros vão participar de vez em quando. Ambos os casos estão bem.

3.3. A sua privacidade

• Os dados de saúde devem permanecer privados, e cada pessoa deve controlar o que partilha.
• Evite obrigações de saúde, como check-ups obrigatórios ou planos alimentares – ofereça antes informação e recursos.
• Alguns empregadores oferecem orçamentos ou subsídios de bem-estar para que os colaboradores escolham as suas próprias atividades.

4. Onde ambos se encontram: a comunidade

Os melhores programas crescem quando os colaboradores se apoiam uns aos outros. O empregador cria as condições; os colaboradores trazem a energia:

• Grupos dinamizados pelos próprios colegas e embaixadores de bem-estar
• Competição saudável com classificações e desafios de equipa
• Recompensas pela participação e pela regularidade, não apenas pelos melhores resultados

5. Guia rápido

O empregador lidera: visão e objetivos, recursos, oportunidades de participação, medição e cultura.

O colaborador decide: objetivos pessoais, atividades, nível de participação e o que partilhar.

Encontrar o equilíbrio certo cria um programa em que as pessoas querem participar – e não um a que se sentem obrigadas. Quer ajuda para criar o seu? Marque uma demonstração do YuMuuv.