YuMuuv Blog

Puettavat laitteet ovat yksi edullisimmista, jatkuvasti päällä olevista käyttäytymisen muutoksen työkaluista, joita yritys voi tarjota. Kolme tukimallia, joita yritykset käyttävät, mitä arjen mittarit ja syvemmät signaalit (HRV, SpO2, ihon lämpötila, CGM, EKG) voivat kertoa ja mitä eivät, tietosuojan raja, jota työnantajan on kunnioitettava, ja miksi laite ja haaste yhdessä sulkevat kehän.

Hyvinvointi asui ennen etuussivulla kuntosalialennuksen ja hedelmäkorin välissä. Ei enää. Kilpailukykyisimmät organisaatiot pitävät työntekijöiden hyvinvointia keskeisenä liiketoimintastrategiana, joka liittyy henkilöstön pysyvyyteen, tuottavuuteen, osaajien houkutteluun ja tulokseen. Miksi muutos on tärkeä ja miltä se näyttää käytännössä.

Vuoden toinen neljännes on paras aika käynnistää tai uudistaa työpaikan hyvinvointialoite – ja useimmat yritykset ohittavat tämän ikkunan. Tässä artikkelissa käydään läpi, miksi kevät tuo hyvinvoinnille luonnollista myötätuulta, mikä erottaa toisen neljänneksen tammikuun ryntäyksestä ja miten hetki kannattaa hyödyntää ennen kesää.

Kesä on paras hetki käynnistää hyvinvointihaaste – kunhan suunnittelet sen oikein. Tämä vaiheittainen opas käy läpi ajoituksen, teeman valinnan, joukkuerakenteet, viestinnän ja ne pienet yksityiskohdat, jotka ratkaisevat, lähtevätkö ihmiset mukaan vai ohittavatko he kutsusähköpostin.

Hyvinvointikulttuurin liiketoimintaperusteet Gallupin, McKinseyn, Deloitten ja S&P Globalin tutkimusten valossa: mitä henkilöstön vaihtuvuus todella maksaa, miten sitoutuminen ja hyvinvointi liittyvät toisiinsa, miksi uupumus ajaa ihmisiä pois ja rehellinen katsaus siihen, millaisen taloudellisen tuoton hyvinvointikulttuuriin panostaminen tuo.

Askelhaasteet ovat loistava lähtökohta, mutta vain yksi palapelin pala. Näin rakennat kokonaisvaltaisen hyvinvointiohjelman kerrostamalla haastetyyppejä fyysisen, henkisen, ravitsemuksellisen, sosiaalisen ja taloudellisen hyvinvoinnin sekä unen osa-alueille – YuMuuvin aktiviteetit jokaiselle kerrokselle ja käytännön vinkit niiden vuorotteluun.

Yli puolella yhdysvaltalaisista on nyt puettava terveyslaite, ja työntekijäsi seuraavat jo omatoimisesti askeliaan, untaan ja stressiään. Kysymys kuuluu, yhdistyykö yrityksesi hyvinvointiohjelma siihen, mitä he jo tekevät – vai eläkö se rinnakkaistodellisuudessa, jota he eivät huomaa. Tässä artikkelissa tarkastellaan tätä kuilua ja sitä, miten sen voi kuroa umpeen.

Hyvinvointihaasteita mitataan yleensä osallistumisasteilla ja askelmäärillä. Vaikuttavimmat ohjelmat tekevät kuitenkin jotain, mitä on vaikeampi mitata: ne rakentavat yhteenkuuluvuutta. Näin tiimipohjaisista haasteista tulee kulttuurin rakentamisen työkaluja – Yhdysvaltain Surgeon Generalin, BetterUpin ja Gallupin tutkimusten sekä todellisten asiakasesimerkkien valossa.

Kuntosalipainotteiset hyvinvointihaasteet jättävät suurimman osan työntekijöistä jälkeen. Tässä artikkelissa tarkastellaan, miksi liikuntaan liittymättömät haasteet – kuten kiitollisuuspäiväkirja, nesteytystavoitteet, unitottumukset ja sosiaalinen yhteys – tuottavat usein korkeamman osallistumisen, vahvemman sitoutumisen ja parempia tuloksia kuin perinteiset liikuntaohjelmat.

Salikorttien aika on hiipumassa. Työntekijät odottavat nyt hyvinvointiohjelmia, jotka huomioivat koko kuvan: fyysisen, henkisen, sosiaalisen ja taloudellisen hyvinvoinnin. Miltä kokonaisvaltainen hyvinvointi oikeasti näyttää, mitä uupumuksesta ja ROI:sta kertova näyttö todella sanoo ja mitä parhaat ohjelmat tekevät oikein.

Slalom muutti pienen Phoenixissa alkaneen askelhaasteen maailmanlaajuiseksi syyskuun hyvinvointiperinteeksi, johon osallistuu noin 20 % työntekijöistä ympäri maailmaa. Johdon tuen, kilpailullisten elementtien sekä yhteisöllisten ominaisuuksien, kuten chatin ja paikallisten kahvikävelyjen, ansiosta haaste vahvisti yhteyksiä eri toimipisteiden välillä ja tuki yrityskulttuuria. YuMuuvin avulla Slalom kevensi hallinnointia, paransi sitoutumista ja rakensi skaalautuvan maailmanlaajuisen hyvinvointimallin.

Henkilöstön sitoutumista voi parantaa näyttöön perustuvilla hyvinvointistrategioilla, jotka kasvattavat psykologisia voimavaroja, vahvistavat yhteyttä ja sopivat arkiseen työhön. Mitä sitoutuminen todella tarkoittaa, miksi hyvinvointi ruokkii sitä, 10 näyttöön perustuvaa keinoa ja nelivaiheinen toteutussuunnitelma.

Tiimiä piristävät aktiviteetit tuovat työpaikalle uutta energiaa palauttamalla keskittymisen, yhteyden ja vauhdin. Tässä oppaassa jaamme 25 käytännöllistä tiimiä piristävää aktiviteettia, jotka sopivat luontevasti työpäivään ilman pakotettua hauskanpitoa. Ihanteellisia sitoutumisen, yhteistyön ja työpaikan energian parantamiseen.

Helmikuun hyvinvointihaasteet onnistuvat, kun niissä painotetaan realismia, joustavuutta ja yhteistä vauhtia. Tässä artikkelissa jaamme 10 helmikuun hyvinvointihaastetta, jotka on suunniteltu todellisille energiatasoille ja todelliseen osallistumiseen. Ihanteellisia terveellisten tapojen ylläpitoon, kun motivaatio on matalalla.

Hyvinvointikeskiviikko auttaa työntekijöitä palauttamaan energian ja keskittymisen silloin, kun stressi tyypillisesti huipentuu viikon puolivälissä. Tässä oppaassa jaamme käytännöllisiä hyvinvointikeskiviikon ideoita, jotka tukevat hyvinvointia, vähentävät uupumusta ja rakentavat kestäviä työtapoja. Opi luomaan tervettä vauhtia viikon puoliväliin häiritsemättä tuottavuutta.

Työntekijöiden arvostuspäivä on merkityksellisimmillään, kun se tukee työntekijöiden hyvinvointia eikä ole pelkkää tunnustusta. Tässä oppaassa jaamme hyvinvointiin keskittyviä arvostuspäivän ideoita, joita työntekijät oikeasti haluavat – ajasta ja joustavuudesta osallistaviin hyvinvointialoitteisiin. Opi, miten arvostuksesta tehdään pysyvä vaikutus yksittäisen eleen sijaan.

Yksinkertainen työhyvinvointisuunnitelma kiireisille HR-tiimeille: järjestä vuodessa kaksi hyvin ajoitettua haastetta, joihin osallistutaan aktiivisesti ja joiden hallinnointi on kevyttä. Viisi valmista kahden haasteen vaihtoehtoa, suositellut ajankohdat, YuMuuviin sopivat formaatit ja todellinen esimerkki Great Place to Work Irelandilta.

Yksinkertainen vuotuinen hyvinvointisuunnitelma: neljä haastetta vuodessa, joista kukin kestää 2–4 viikkoa oman vuosineljänneksensä aikana. Mukana YuMuuviin sopivat haastemuodot, ajoitusikkunat ja valmisteluvinkit, jotka lisäävät osallistumista uuvuttamatta järjestäjiä tai työntekijöitä.

Suunnittele vuotesi 12 työpaikan hyvinvointihaasteteeman avulla, yksi jokaiselle kuukaudelle. Jokaisella on selkeä haastetyyppi, seurattava mittari, valmistelulista ja käytettävä YuMuuv-aktiviteetti – enemmän osallistujia, vähemmän hallinnointia.

Yleisimmät virheet uudenvuoden tavoitteissa epämääräisistä ja ylimitoitetuista tavoitteista tiukkoihin sääntöihin ja siihen, ettei väliin jääviin päiviin varauduta – sekä käytännölliset, tutkimukseen perustuvat keinot välttää uupuminen ja rakentaa kestäviä tapoja.

Onko talvella vaikea pysyä aktiivisena? Opi käytännöllisiä ja turvallisia tapoja liikkua sisällä tai ulkona yksinkertaisten rutiinien, pukeutumisvinkkien ja oikeasti toimivien motivaatiokeinojen avulla.

Gigi Gibbs järjesti City of San Diegon työntekijöille yksinkertaisen mutta tehokkaan 21 päivän mindfulness-haasteen, joka kannusti meditoimaan vähintään viisi minuuttia päivässä säännöllisen sisällön ja yhteisön tukemana. YuMuuvin avulla hän jakoi päivittäiset tehtävät, seurasi meditaatiominuutteja ja piti motivaation korkealla monitasoisilla kannustimilla ja reilulla joukkuepisteytyksellä. Tuloksena oli vahva osallistuminen ja myönteinen palaute – sekä tärkeä alustan parannus (ajastettu sisällönjakelu), joka teki tulevien haasteiden järjestämisestä entistäkin helpompaa.

Täysin etänä toimiva biolääkeyhtiö Pharvaris järjesti ensimmäisen globaalin YuMuuv-askelhaasteensa: yli 70 noin 120 työntekijästä osallistui, joukkueisiin sekoitettiin eri maiden työntekijöitä ja haasteen chat täyttyi kuvista kotiseuduilta.

Yli 70 000 työntekijän WSP järjesti YuMuuvilla Beyond Steps -haasteen: neljän viikon globaalin haasteen yli 20 kielellä, jossa kaikenlainen liikkuminen laskettiin mukaan. Siitä on tullut tapahtuma, jota odotetaan joka vuosi.