Askelmääriä pidemmälle: näin rakennat kokonaisvaltaisen hyvinvointiohjelman haaste kerrallaan
Askelhaasteet ovat loistava lähtökohta, mutta vain yksi palapelin pala. Näin rakennat kokonaisvaltaisen hyvinvointiohjelman kerrostamalla haastetyyppejä fyysisen, henkisen, ravitsemuksellisen, sosiaalisen ja taloudellisen hyvinvoinnin sekä unen osa-alueille – YuMuuvin aktiviteetit jokaiselle kerrokselle ja käytännön vinkit niiden vuorotteluun.