Kuidas korraldada ettevõtte liikumisväljakutse: juhend 9 sammus

Ettevõtte liikumisväljakutse on üks lihtsamaid viise töötajate liikuma panemiseks, meeskondade ühendamiseks ja tervislikumate harjumuste kujundamiseks. Paljud väljakutsed kaotavad aga pärast esimest nädalat hoo – tavaliselt otsuste tõttu, mis tehti enne esimest päeva. See juhend näitab samm-sammult, kuidas korraldada ettevõtte liikumisväljakutse nii, et inimesed liituvad, püsivad ja hoiavad harjumusi ka pärast seda.

Mis on ettevõtte liikumisväljakutse?

Ettevõtte liikumisväljakutse on ajaliselt piiratud võistlus või ühine eesmärk, kus töötajad jälgivad individuaalselt või meeskondades mingit tegevust – samme, distantsi, aktiivsusminuteid, treeninguid või tervislikke harjumusi. Enamik ettevõtteid korraldab neid paar nädalat, kasutades rakendust, mis kogub andmed töötajate telefonidest ja nutikelladest automaatselt.

Kuidas korraldada ettevõtte liikumisväljakutse 9 sammus

1. Seadke selge eesmärk

Otsustage, mida väljakutsega saavutada soovite: rohkem igapäevast liikumist, tugevamad sidemed meeskondade või kontorite vahel, tervislikum hooaja algus või raha kogumine heategevuseks. Seejärel otsustage, kuidas edu mõõdate – osalusmäär, kui paljud püsivad aktiivsena lõpuni ja tagasiside pärast.

2. Valige õige väljakutse tüüp

Formaat määrab, kes osaleb ja kuidas käitub:

• Sammude või distantsi koguhulk: klassikaline edetabel. Lihtne mõista ja võistlushimulistele inimestele väga motiveeriv.
• Tegevuspõhine: arvesse läheb iga spordiala, mitte ainult kõndimine ja jooksmine – õiglasem ratturitele, ujujatele ja jõusaalikülastajatele.
• Punktipõhine: ühendage mitu tegevust ja tervislikku harjumust üheks skooriks. Vaadake, kuidas YuMuuvi punktisüsteem toimib.
• Järjepidevus: suurimate koguhulkade premeerimise asemel lugege, mitmel päeval iga inimene oma päevase eesmärgini jõuab.

Järjepidevuse väljakutsed väärivad eraldi mainimist. Klassikalised edetabelid saadavad sõnatu sõnumi, et rohkem on alati parem, mis võib tekitada suuri kõikumisi igapäevases aktiivsuses. Järjepidevuse väljakutse pöörab selle ümber: küsimus on selles, mitmel päeval perioodi jooksul oma eesmärgi täidate – näiteks mitmel päeval jõuate 10 000 sammuni või kas täidate oma aktiivsusindeksi 100% vähemalt viiel päeval nädalas. Nagu sageli Craig Groeschelile omistatud ütlus kõlab: edukad inimesed teevad järjepidevalt seda, mida teised teevad aeg-ajalt – ja sama kehtib ettevõtete kohta.

Sirvige YuMuuvi väljakutsete täielikku nimekirja või lugege aktiivsusväljakutsete tüüpide erinevustest.

3. Muutke see kaasavaks

Väljakutsest saavad sageli kõige rohkem kasu need, kes on täna kõige vähem aktiivsed. Seadke eesmärgid, milleni igaüks realistlikult jõuab, lugege arvesse eri tüüpi tegevusi ja pakkuge meeskonnaformaate, kus iga panus loeb. Siin on juhend, kuidas kujundada väljakutseid mittevõistlushimulistele töötajatele.

4. Valige õige kestus ja ajastus

Piisavalt pikk harjumuse kujundamiseks ja piisavalt lühike, et põnevus püsiks: paljud ettevõtted valivad neli kuni kuus nädalat, lühikesed kahenädalased spurdid sobivad hästi enne puhkusi. Vältige oma kõige kiiremaid äriperioode ja kasutage aastaaegu enda kasuks – meie heaoluväljakutsete kalendris on teema igaks kuuks.

5. Kasutage platvormi, mis jälgib aktiivsust automaatselt

Tabelid ja käsitsi raporteerimine tapavad osaluse. Valige rakendus, mis sünkroonib seadmetega, mida inimesed juba kasutavad – Apple Health, Health Connect, Garmin ja teised –, ning uuendab edetabeleid automaatselt. See muudab väljakutse ka õiglasemaks: vaadake, kuidas luua kultuur, kus keegi ei peta.

6. Moodustage meeskonnad targalt

Meeskonnaväljakutsed loovad vastutust ja uusi sidemeid. Segage osakondi ja asukohti, hoidke meeskonnad sarnase suurusega ja laske meeskondadel valida lõbusad nimed – siin on 80 kõndimismeeskonna nimeideed.

7. Planeerige auhinnad, mis motiveerivad kõiki

Auhinnad ainult kolmele parimale motiveerivad kümmet kõige aktiivsemat. Auhindade loosimine kõigi realistliku eesmärgini jõudnute vahel hoiab kogu ettevõtte kaasatuna lõpuni. Rohkem ideid leiate meie heaoluväljakutsete auhindade juhendist.

8. Käivitage energiaga

Kuulutage väljakutse välja vähemalt nädal ette, selgitage mõne lihtsa sammuga, kuidas liituda, ja paluge juhtidel nähtavalt osaleda. Aega on vähe? Siin on juhend, kuidas käivitada heaoluväljakutse 7 päevaga.

9. Hoidke hoogu ja tähistage

Jagage iganädalasi uudiseid, tõstke esile isiklikke lugusid ja lisage teel väikeseid vürtse, näiteks minivõistlusi või liikumisreedeid. Lõpus tähistage kõiki osalejaid – ja muutke väljakutse looks, millest räägitakse.

Levinud vead, mida vältida

• Eesmärgid, milleni jõuavad ainult kõige paremas vormis inimesed.
• Keeruline liitumine või käsitsi andmesisestuse nõue.
• Ainult parimate premeerimine.
• Käivitamine ja seejärel vaikimine kuni lõpptulemusteni.

Rohkem lõkse käsitleb artikkel 10 levinud viga, mida heaoluväljakutse planeerimisel vältida.

Korduma kippuvad küsimused

1. Kui kaua peaks ettevõtte liikumisväljakutse kestma?

Levinud valik on neli kuni kuus nädalat: piisavalt pikk harjumuste kujundamiseks ja piisavalt lühike, et energia püsiks. Lühikesed kahenädalased väljakutsed sobivad hästi kiireks tõukeks.

2. Kuidas muuta liikumisväljakutse eri vormis inimestele õiglaseks?

Kasutage meeskonnaformaate, lugege arvesse mitut tüüpi tegevusi ja kaaluge järjepidevuse või eesmärgipõhiseid väljakutseid, kus võitja on igaüks, kes jõuab realistliku sihini.

3. Millised on head auhinnad ettevõtte liikumisväljakutseks?

Hästi toimivad elamused, lisavaba aeg, heaolutooted ja heategevuslikud annetused. Auhindade loosimine kõigi eesmärgini jõudnute vahel motiveerib rohkem inimesi kui ainult võitjate premeerimine.

4. Kas töötajad vajavad osalemiseks nutikella?

Ei. Enamik telefone loeb samme ise ning rakendused nagu YuMuuv ühenduvad ka nutikellade ja aktiivsusmonitoridega, et andmed oleksid täielikumad.

Korraldage oma ettevõtte liikumisväljakutse YuMuuviga

YuMuuviga on lihtne korraldada igas suuruses meeskondadele sammu-, aktiivsus-, punkti- ja järjepidevuse väljakutseid, mille andmed tulevad automaatselt seadmetest, mida teie töötajad juba kasutavad. Broneerige demo ja käivitage oma esimene väljakutse päevade, mitte nädalatega.