22 মিনিট
৭ দিনে যেভাবে সুস্থতার চ্যালেঞ্জ শুরু করবে: প্রতিদিনের পরিকল্পনা
মাত্র এক সপ্তাহে কর্মক্ষেত্রে একটি সুস্থতার চ্যালেঞ্জ চালু করার দিনভিত্তিক পরিকল্পনা—লক্ষ্য, প্ল্যাটফর্ম, YuMuuv-এ সেটআপ, যোগাযোগ, ঘোষণা ও শুরুর দিন—সঙ্গে চ্যালেঞ্জ চলাকালীন উৎসাহ ধরে রাখার টিপস।