Friskvårdsprogram för medarbetare: den kompletta guiden för arbetsgivare

Vuxna tillbringar en stor del av sin vakna tid på jobbet, så arbetet har stor inverkan på hälsan. Hälsa och välmående formas av arbetets art, arbetsförhållandena och människors egen kunskap och självförtroende när det gäller att ta hand om sig själva. Arbetsgivare kan stötta allt detta – och det bästa verktyget för det är ett väl utformat friskvårdsprogram för medarbetarna. Den här guiden förklarar vad friskvårdsprogram är, varför de spelar roll, hur du mäter deras värde och hur du bygger ett program som medarbetarna faktiskt använder.

Pilt

Vad är friskvårdsprogram för medarbetare?

Friskvårdsprogram för medarbetare är insatser som främjar medarbetarnas hälsa, stöttar ett hälsosamt beteende och hjälper till att bygga goda vanor – för både fysiskt, psykiskt och socialt välmående. De har blivit en viktig faktor när människor väljer arbetsgivare, och de gynnar både medarbetarna och företaget genom bättre prestationer och större engagemang. Människor vill känna sig uppskattade, och Gallups forskning om erkännande visar hur mycket det betyder. Ett synligt engagemang för välmående är ett sätt att visa det. Praktisk inspiration hittar du bland de här exemplen på friskvårdsprogram för medarbetare.

Vanliga typer av friskvårdsprogram

• Fysisk aktivitet: stegutmaningar, lagutmaningar, friskvårdsbidrag och aktivt pendlande.
• Psykisk hälsa: samtalsstöd, personalstödsprogram, mindfulness och stresshantering.
• Hälsosamma vanor: kampanjer kring sömn, vätskeintag och kost.
• Förebyggande insatser: hälsokontroller och screeningar.
• Socialt välmående: teamevent, välgörenhetsutmaningar och erkännande.
• Arbetets utformning: flexibilitet, ergonomi och rimlig arbetsbelastning.

Därför spelar friskvård på företaget roll

Väl genomförda friskvårdsprogram kan:

• förbättra hälsobeteenden;
• minska hälsorisker och relaterade kostnader;
• öka produktiviteten;
• minska frånvaron – se hur du minskar sjukfrånvaron;
• underlätta rekrytering, öka viljan att stanna och höja moralen – se hur en friskvårdskultur får människor att stanna.

Pilt

Avkastningen på friskvård för medarbetare

Många av fördelarna med friskvårdsprogram är svåra att sätta en prislapp på. När företag faktiskt räknar på avkastningen tittar de oftast på minskade sjukvårdskostnader och produktivitetsvinster från färre sjukdagar, som Society for Human Resource Management beskriver. Men om ditt mål till exempel är mer fysisk aktivitet bör du också följa de mätvärden som hör till det målet, som deltagande, aktivitetsnivåer och engagemang. Kort sagt: jämför det du investerar med det som förändras inom de områden du ville förbättra. Vår ärliga guide till avkastningen på friskvård och listan över nyckeltal för friskvård visar hur.

Så bygger du ett friskvårdsprogram för medarbetare

1. Fråga medarbetarna. En kort enkät visar de verkliga behoven och intressena.
2. Ta hänsyn till arbetets art. Kontorsarbetare behöver hjälp att röra sig mer; distansteam behöver aktiviteter som fungerar var som helst; personal i frontlinjen behöver alternativ som passar skiftarbete – se friskvård för medarbetare utan skrivbord.
3. Sätt upp tydliga mål och bestäm hur du ska mäta dem.
4. Välj några få insatser i stället för att försöka med allt på en gång.
5. Planera en rytm för hela året – kalendern för friskvårdsutmaningar hjälper dig.
6. Gör det enkelt att delta: gångmöten, en lugn hörna för läsning eller meditation, hälsosamma mellanmål och appar som synkar automatiskt.
7. Kommunicera, fira och justera utifrån deltagande och feedback.

Påverkan på hälsa och kostnader

Friskvårdsprogram hjälper människor att göra sundare val kring aktivitet, mat och sömn, även för dem som arbetar hemifrån. Friskare medarbetare tenderar att ha färre sjukdagar och vara mer produktiva, vilket också hjälper till att hålla nere kostnaderna – men för att ett program ska löna sig ekonomiskt måste besparingarna överstiga kostnaden. Även den psykiska hälsan gynnas: när människor lär sig hur vanor som att dricka tillräckligt med vatten, röra sig regelbundet och värna om sömnen påverkar stressen blir det lättare att undvika utbrändhet.

Se hur företag har gjort i praktiken – från promenadutmaningen som förändrade Ritas liv på Synlab till Avalanche Laboratorys berättelse om engagemang.

Pilt

Engagemang och tillhörighet

Friskvårdsprogram skapar en känsla av tillhörighet och social gemenskap. Lagaktiviteter och utmaningar bygger vänskap och en kultur av välmående, vilket leder till gladare, friskare och mer engagerade medarbetare – och engagerade medarbetare gör det lilla extra. Välmående och engagemang går hand i hand. Läs mer om hur du ökar medarbetarnas engagemang.

Pilt

Gör det enkelt att använda

De flesta tillbringar minst 40 timmar i veckan på jobbet och behöver ändå tid för familj och privatliv. Friskvård ska passa in i vardagen, inte bli ännu en punkt på att göra-listan. Med YuMuuv kan arbetsgivare skapa nyttiga och engagerande utmaningar på ett enkelt sätt – aktiviteten synkas automatiskt och vi sköter supporten till deltagarna – så att välmåendet inte blir ännu en huvudvärk.

Pilt

Vanliga frågor

1. Vad bör ett friskvårdsprogram för medarbetare innehålla?

En blandning av fysisk aktivitet, stöd för psykisk hälsa och hälsosamma vanor, med en jämn rytm av aktiviteter som är lätta att delta i. Börja med det som medarbetarna själva säger att de behöver.

2. Vad kostar ett friskvårdsprogram för medarbetare?

Det varierar från nästan ingenting (gångmöten, erkännande mellan kollegor) till större investeringar i förmåner och plattformar. Se YuMuuvs priser för program baserade på utmaningar.

3. Hur mäter man om ett friskvårdsprogram är framgångsrikt?

Följ deltagande, aktivitet, resultat från engagemangsundersökningar och verksamhetsresultat som frånvaro och personalomsättning över tid.

Bygg ert friskvårdsprogram med YuMuuv

Vill du prioritera välmående men saknar tid och energi att bygga upp det själv? Boka en demo – vi hjälper dig att skapa rätt program för ditt företag, så att medarbetarna blir friskare och mer engagerade.