Stresshåndtering

Sådan sætter du feriemål, der hjælper dig med virkelig at lade op – med afkobling, natur, daglig bevægelse, nye oplevelser, hvile og samvær – og sådan får du effekten til at vare ved, og arbejdsgivere kan hjælpe.

En praktisk guide til ledere og HR om, hvad du gør, når en medarbejder siger, at de er stressede – plus 6 enkle måder at forebygge stress på arbejdet.

Hvorfor højtiden er stressende for medarbejderne, og ti praktiske måder, arbejdsgivere kan hjælpe på – klare prioriteter, planlægning af arbejdsmængden, fleksibilitet, fri, bevægelse, støtte til mental sundhed og anerkendelse.