24 conseils pour le bien-être des salariés et un lieu de travail plus sain

Le bien-être des salariés ne se résume plus à des réductions en salle de sport. Il englobe la santé mentale, l’activité physique, la flexibilité, l’argent, les relations et la culture dans laquelle chacun travaille au quotidien. Voici 24 conseils pour le bien-être des salariés à l’intention des employeurs, classés par thème, pour choisir ce qui convient à votre équipe et à votre budget.

Table des matières

Santé mentale et stress (1–5)

Rendez le soutien en santé mentale facile à trouver – indiquez comment accéder à un accompagnement psychologique ou à un programme d’aide aux salariés, et rappelez-le souvent.
Formez les managers – aidez-les à repérer les signes de stress et à y répondre de manière adaptée. Découvrez que faire lorsqu’un salarié dit qu’il est stressé.
Proposez des pratiques de pleine conscience – séances guidées, applications ou défi pleine conscience pour quelques minutes de calme par jour.
Parlez ouvertement du stress – quand les dirigeants partagent leurs propres façons d’y faire face, les autres osent davantage en parler.
Créez des groupes de soutien – pour les parents, les aidants ou les personnes qui rencontrent des difficultés similaires.

Activité physique et santé (6–12)

Organisez des défis bien-être – des défis ludiques autour des pas, de l’hydratation, du sommeil ou de la pleine conscience rendent les bonnes habitudes conviviales et amusantes. Découvrez 52 idées de défis bien-être.
Soutenez la pratique sportive – participation à l’abonnement en salle de sport, clubs sportifs ou cours collectifs – ou tout simplement une marche d’équipe régulière.
Encouragez le mouvement pendant la journée – réunions en marchant, escaliers et courtes pauses actives.
Faites de l’ergonomie une priorité – bureaux et sièges réglables et vérification rapide de l’installation pour les personnes en télétravail.
Proposez des bilans de santé – contrôles pratiques de la tension artérielle, du cholestérol ou de la glycémie, avec des résultats confidentiels.
Favorisez le sommeil – partagez des conseils pour bien dormir ou lancez un défi sommeil.
Proposez des en-cas plus sains – fruits, oléagineux et yaourts, en plus de l’eau en libre accès.

Flexibilité et équilibre (13–16)

Offrez des horaires ou un lieu de travail flexibles – lorsque le poste le permet, laissez chacun travailler quand et où il est le plus efficace.
Protégez les pauses et le temps de concentration – créneaux sans réunion et vraies pauses déjeuner.
Respectez le temps hors travail – fixez des attentes claires concernant les messages en dehors des heures de travail. Découvrez comment favoriser l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.
Encouragez la prise de congés – rappelez à chacun de poser ses jours de congé et organisez les remplacements pour qu’il puisse vraiment décrocher.

Organisez des moments conviviaux et du team building – les rencontres informelles renforcent les relations. Découvrez 25 activités pour booster l’équipe.
Valorisez les contributions – une reconnaissance précise et régulière renforce le moral. Découvrez des idées de cadeaux pour remercier les salariés.
Faites du bénévolat ensemble – les projets solidaires donnent du sens et renforcent l’esprit d’équipe.
Agissez pour le développement durable – mobilité active, recyclage et projets écologiques que les salariés peuvent piloter.

Développement, finances et avantages (21–24)

Investissez dans le développement – formations, cours et programmes de développement des compétences permettent à chacun de continuer à progresser.
Soutenez le bien-être financier – ateliers sur le budget, l’épargne et la préparation de la retraite.
Réexaminez les garanties santé – assurez-vous que les assurances et les avantages couvrent la santé mentale autant que la santé physique.
Demandez des retours – et agissez en conséquence – de courtes enquêtes montrent ce qui compte pour les salariés. Découvrez 17 KPI bien-être.

Par où commencer

Inutile de tout mettre en place d’un coup. Choisissez deux ou trois conseils qui répondent aux attentes les plus fréquentes de vos salariés, mesurez la participation et construisez à partir de là. Un premier pas simple consiste à lancer un défi d’équipe qui fait bouger et échanger les gens. Consultez le guide complet des programmes de bien-être en entreprise et découvrez pourquoi un plan sur toute l’année fonctionne mieux que des actions ponctuelles.

Questions fréquentes

1. Quels sont les conseils les plus importants pour le bien-être des salariés ?

Rendre le soutien en santé mentale facile d’accès, encourager le mouvement au quotidien, offrir de la flexibilité quand c’est possible, protéger les temps de repos et reconnaître les efforts de chacun.

2. Comment une petite entreprise peut-elle améliorer le bien-être de ses salariés avec un budget limité ?

Commencez par des actions peu coûteuses : réunions en marchant, pauses protégées, reconnaissance et un défi d’équipe simple.

3. Comment savoir si les initiatives bien-être fonctionnent ?

Suivez la participation, demandez des retours et observez l’évolution de l’engagement et de l’absentéisme dans le temps.

4. Comment se lancer ?

Réservez une démo et nous vous aiderons à lancer votre premier défi.

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