Miten työntekijöiden sitoutumisella lisätään motivaatiota
Minua pyydettiin hiljattain pitämään lyhyt puheenvuoro siitä, miten ja miksi YuMuuv innostaa ihmisiä liikkumaan. Kun katsoin muistiinpanojani jälkikäteen, huomasin niiden selittävän asian, jonka kanssa jokainen HR-tiimi painii: miten työntekijöiden sitoutumista voi käyttää motivaation lisäämiseen terveellisempiä tapoja kohtaan. Joten tässä se on blogikirjoituksena.
Table of Contents
Sykevyö, joka muutti isäni elämän
Aloitan henkilökohtaisesti. Muutama vuosi sitten kirjoitin kortin isäni 50-vuotissyntymäpäiville. Siinä luki suunnilleen näin: sinulla on takanasi hieno puolivuosisata. Toiveeni on, että edessä on vähintään yhtä monta vuotta ja että saamme viettää ne yhdessä – joten tässä lahjaksi sykevyö.
Tuo vilpitön kortti ja lahja osoittautuivat tärkeäksi käännekohdaksi. Isäni, joka aikoinaan juoksi Viron yleisurheilumaajoukkueessa, oli elänyt merkityksellistä mutta melko passiivista elämää, kuten moni keski-ikäinen. Nykyään hän on loistavassa fyysisessä kunnossa. Kun mietin, mikä muutoksen käynnisti, vastaus on yksinkertainen: objektiivisen datan ja sosiaalisen motivaation yhdistelmä. Juuri tälle yhdistelmälle YuMuuv on rakennettu.
Miksi aktiivisena pysyminen on vaikeampaa kuin pitäisi
Objektiivinen terveysdata ansaitsisi oman kirjoituksensa, mutta muutaman faktan pitäisi saada meistä jokainen pysähtymään. Maailman terveysjärjestö WHO:n mukaan noin 31 % aikuisista maailmanlaajuisesti – 1,8 miljardia ihmistä – ei liikkunut riittävästi vuonna 2022, ja osuuden ennustetaan nousevan 35 prosenttiin vuoteen 2030 mennessä.1
Toisin sanoen samalla kun maailma edistyy monella alueella, me liikumme yhä vähemmän. Uskon, että toisenlainen tarina on mahdollinen, mutta se vaatii yhteistä ja hyvin tietoista toimintaa – ja työpaikoilla voi olla siinä suuri rooli.
Kolmenlaisia ihmisiä motivaation suhteen
Sosiaalisen motivaation suhteen olen huomannut kolme ihmisryhmää:
- Ne, jotka eivät tarvitse lisämotivaatiota. Heidät näkee ulkona sateella ja lumipyryssäkin. Heidän tapansa eivät riipu kenestäkään muusta.
- Ne, jotka eivät halua lisämotivaatiota. Aktiivista elämäntapaa ei voi pakottaa kenellekään, ja se on ihan hyvä niin.
- Ne, jotka eivät ole vielä löytäneet motivaatiotaan. He haluaisivat muutosta, mutta syystä tai toisesta liikunta ei ole löytänyt paikkaansa heidän arjessaan.
Kolmas ryhmä on ylivoimaisesti suurin – ja juuri siinä yritykset voivat saada aikaan todellisen muutoksen.
Miksi yrityksillä on ainutlaatuinen asema: kolme P:tä
- Panostus. Yrityksillä on sekä rahaa että aikaa investoitavaksi. Pieni panostus ihmisiin, joille liikunta ei vielä ole prioriteetti, voi tuoda suuria tuloksia – varsinkin, kun yrityksessä on joku, joka vastaa aiheen pitämisestä esillä.
- Porukka. Ihmiset viettävät usein enemmän aikaa kollegoidensa kuin perheensä kanssa. Työpaikka on todellinen yhteisö, jolla on yhteinen kulttuuri, mikä tekee siitä luontevan paikan sosiaalisen motivaation luomiseen.
- Pysyvyys. Yritys voi pitää aihetta esillä ympäri vuoden, kun taas motivaatio muissa yhteisöissä tulee ja menee.
Näin viet sen käytäntöön
- Tee liikkuminen näkyväksi. Puettavat laitteet ja sovellukset antavat ihmisille objektiivista palautetta siitä, kuinka paljon he liikkuvat. Tässä aktiivisuusrannekkeen hyödyt.
- Lisää sosiaalinen ulottuvuus. Tiimi- ja yrityshaasteet muuttavat yksilön datan yhteisiksi tavoitteiksi ja leikkimieliseksi kilpailuksi. Lue, miksi leikkimielinen kilpailu toimii.
- Suunnittele kolmatta ryhmää ajatellen. Käytä realistisia tavoitteita ja kaikille sopivia muotoja, jotta myös ne, jotka eivät ole vielä löytäneet motivaatiotaan, voivat onnistua. Katso, miten suunnittelet haasteita työntekijöille, jotka eivät innostu kilpailusta.
- Pidä yllä koko vuoden. Yksi tapahtuma ei muuta tapoja, tasainen rytmi muuttaa. Aloita 12 kuukauden hyvinvointisuunnitelmalla.
Lisää sitoutumisesta voit lukea oppaastamme siitä, miten lisäät työntekijöiden sitoutumista.
Panoksesi voi muuttaa jonkun elämän
Jos sinä tai joku yrityksessänne näistä asioista vastaava haluaisi tukea ihmisten innostamiseen aktiiviseen elämäntapaan, varaa esittely, niin laadimme suunnitelman yhdessä. Panoksesi voi muuttaa jonkun elämän vuosikymmeniksi – aivan kuten sykevyö muutti isäni elämän.
