Можно ли участвовать только с телефоном?

Подсчёт начнётся автоматически после подключения. Старайся чаще носить телефон с собой: он считает шаги только тогда, когда он при тебе.

Android: проверь, отображаются ли шаги в Health Connect в разделе Данные и доступ → Активность → Шаги. Если там нет ни одного приложения, открой приложение для здоровья на телефоне и разреши ему передавать данные о шагах в Health Connect. Если оно этого не умеет, установи шагомер с такой возможностью.

Для челленджей по минутам тренировок запускай и завершай тренировку в приложении на телефоне, которое сохраняет данные в Apple Health или Health Connect.

Как подключить Apple Health, чтобы шаги учитывались?