Virtuální pohybové výzvy: proč fungují a jak je uspořádat

Virtuální pohybové výzvy si získaly oblibu, když se během pandemie vyprázdnily kanceláře – a oblíbené zůstaly z jednoduchého důvodu: fungují. Hybridní týmy a týmy pracující z různých míst jsou dnes běžné a virtuální pohybová výzva je jednou z mála aktivit, do které se může zapojit každý zaměstnanec, ať je kdekoli. Podívej se, proč fungují, jaké formáty zvolit a jak takovou výzvu uspořádat.

Co je virtuální pohybová výzva?

Virtuální pohybová výzva je týmová nebo firemní výzva, při které se účastníci hýbou tam, kde právě jsou, a svou aktivitu sledují v aplikaci, místo aby se scházeli na jednom místě. Aktivita z telefonů a chytrých hodinek se synchronizuje automaticky a všichni sledují své pokroky ve společném žebříčku nebo na cestě ke společnému cíli.

Proč virtuální pohybové výzvy fungují

1. Zlepšují zdraví s minimem rizik a překážek

Není potřeba zajišťovat prostory, cestovat ani pořizovat speciální vybavení. Lidé se zapojují ve svém čase a vlastním tempem, a přesto se cítí součástí něčeho většího. Díky tomu patří virtuální výzva k nejsnazším způsobům, jak ve firmě podpořit zdraví.

2. Bourají bariéry mezi lidmi

I ve firmách s plochou organizační strukturou existují neviditelné zdi mezi pracovními pozicemi, odděleními a pobočkami. Pohybová výzva dává lidem s velmi odlišnou prací i zkušenostmi společné téma, díky kterému se snadno sblíží. Obzvlášť dobře tu fungují výzvy založené na indexu aktivity, protože oceňují úsilí, ne talent – uspět může každý.

3. Mění chování v reálném životě

Většina digitálního zapojení zůstává na obrazovce. Pohybová výzva je jiná: veškeré povídání a přátelské soutěžení se točí kolem skutečného chování – více chůze, více pohybu a budování návyků. Tyto sdílené zážitky vytvářejí kulturu, jejíž součástí lidé chtějí být, což také pomáhá udržet zaměstnance.

Nápady na virtuální pohybové výzvy

• Virtuální cesta: společně ujděte vzdálenost mezi dvěma městy nebo kancelářemi – podobně jako Windrose na pěší cestě z Berlína do Tokia.
• Kroková výzva: klasika, do které se snadno zapojí každý. Podívej se, jak vytvořit krokovou výzvu.
• Virtuální triatlon: během několika týdnů uplavte, ujeďte na kole a uběhněte stanovené vzdálenosti – tady zjistíš, jak uspořádat výzvu Ironman.
• Výzva v aktivních minutách: férová pro cyklisty, plavce i návštěvníky posiloven, nejen pro chodce.
• Výzva v pravidelnosti: počítej dny, kdy lidé splní denní cíl, ne nejvyšší celkové výsledky.
• Charitativní výzva: proměň kilometry nebo kroky v dary – podívej se, jak uspořádat charitativní výzvu.

Další inspiraci najdeš mezi našimi nejzábavnějšími virtuálními teambuildingovými aktivitami.

Jak uspořádat virtuální pohybovou výzvu

1. Vyber cíl a formát, který vyhovuje tvému týmu – formáty otevřené všem přilákají nejvíce účastníků.
2. Vyber aplikaci, která se automaticky synchronizuje se zařízeními, která lidé už používají, aby nikdo nemusel zadávat údaje ručně.
3. Sestav smíšené týmy napříč odděleními a pobočkami, aby vznikaly nové vztahy.
4. Oznam výzvu včas a zajisti, aby přihlášení zabralo jen pár minut.
5. Udržuj nadšení týdenními novinkami, fotkami a drobnými zpestřeními v průběhu výzvy.
6. Oceň každého, kdo se zapojil, nejen vítěze.

Náš podrobný průvodce vysvětluje každý krok: jak uspořádat firemní pohybovou výzvu. Pokud tvůj tým pracuje převážně na dálku, přečti si také, jak připravit výzvy pro zdraví a pohodu zaměstnanců na dálku.

Často kladené otázky

1. Jak virtuální pohybové výzvy fungují?

Účastníci propojí svůj telefon nebo chytré hodinky s aplikací pro výzvy, která automaticky zaznamenává jejich aktivitu. Každý může sledovat pokroky v žebříčku nebo na cestě ke společnému týmovému cíli.

2. Mají virtuální pohybové výzvy smysl i po pandemii?

Ano. Hybridní týmy a týmy pracující z různých míst už zůstanou běžnou součástí práce a virtuální výzvy jsou jednou z mála aktivit, které zapojují všechny rovnocenně bez ohledu na to, odkud pracují.

3. Potřebují účastníci fitness náramek?

Ne. Většina chytrých telefonů počítá kroky sama. Chytré hodinky přidávají údaje, jako je tepová frekvence a aktivní minuty, což umožňuje více typů výzev.

Spusť svou virtuální pohybovou výzvu

S YuMuuv snadno uspořádáš virtuální pohybové výzvy pro týmy v jedné kanceláři i napříč mnoha zeměmi. Domluv si ukázku a zjisti, jak rychle můžeš začít.