Så använder du medarbetarengagemang för att öka motivationen
Nyligen blev jag ombedd att hålla ett kort föredrag om hur och varför YuMuuv inspirerar människor att vara fysiskt aktiva. När jag gick igenom mina anteckningar insåg jag att de förklarar något som alla HR-team brottas med: hur man använder medarbetarengagemang för att öka motivationen till hälsosammare vanor. Så här kommer det som ett blogginlägg.
Table of Contents
Ett pulsband som förändrade min pappas liv
Jag börjar med något personligt. För några år sedan skrev jag ett kort till min pappa när han fyllde 50. Det stod ungefär så här: du har haft ett fantastiskt halvsekel. Min önskan är att det kommer minst lika många år till och att vi får tillbringa dem tillsammans – så här får du ett pulsband i present.
Det ärliga kortet och presenten visade sig bli en viktig vändpunkt. Min pappa, som en gång sprang för det estniska friidrottslandslaget, hade levt ett meningsfullt men ganska passivt liv, som många i medelåldern gör. I dag är han i toppform. När jag funderar på vad som satte i gång förändringen är svaret enkelt: en kombination av objektiv data och social motivation. Det är precis den kombinationen som YuMuuv bygger på.
Varför det är svårare än det borde vara att hålla sig aktiv
Objektiv hälsodata förtjänar ett eget inlägg, men några fakta borde få var och en av oss att tänka efter. Enligt Världshälsoorganisationen WHO fick cirka 31 % av alla vuxna i världen – 1,8 miljarder människor – inte tillräckligt med fysisk aktivitet 2022, och andelen väntas stiga till 35 % till 2030.1
Med andra ord: medan världen fortsätter att göra framsteg på många områden rör vi oss mindre. Jag tror att en annan utveckling är möjlig, men det kräver gemensamma och mycket medvetna insatser – och arbetsplatser kan spela en stor roll.
Tre typer av människor när det gäller motivation
När det gäller social motivation har jag lagt märke till tre grupper av människor:
- De som inte behöver extra motivation. Du ser dem ute även när det regnar eller snöar. Deras vanor är inte beroende av någon annan.
- De som inte vill ha extra motivation. En aktiv livsstil kan inte tvingas på någon, och det är helt okej.
- De som ännu inte har hittat sin motivation. De skulle vilja förändras, men av en eller annan anledning har aktiviteten inte fått plats i deras vardag.
Den tredje gruppen är överlägset störst – och det är här företag kan göra verklig skillnad.
Varför företag har en unik position: de 3 K:na
- Kapacitet. Företag har både pengar och tid att investera. En liten investering riktad till personer för vilka aktivitet ännu inte är en prioritet kan ge stora resultat – särskilt när någon i företaget ansvarar för att hålla ämnet levande.
- Kollektivitet. Många tillbringar mer tid med sina kollegor än med sin familj. En arbetsplats är en verklig gemenskap med en gemensam kultur, vilket gör den till en naturlig plats för att skapa social motivation.
- Kontinuitet. Ett företag kan hålla ämnet synligt året runt, medan motivationen i andra sammanhang ofta kommer och går.
Så omsätter du det i praktiken
- Gör aktiviteten synlig. Wearables och appar ger objektiv återkoppling på hur mycket man rör sig. Här är fördelarna med en aktivitetsmätare.
- Lägg till en social dimension. Lag- och företagsutmaningar förvandlar individuell data till gemensamma mål och vänskaplig tävling. Läs varför vänskaplig tävling fungerar.
- Utforma för den tredje gruppen. Använd realistiska mål och inkluderande format, så att de som ännu inte har hittat sin motivation kan lyckas. Se hur du utformar utmaningar för medarbetare som inte gillar att tävla.
- Håll i gång det hela året. En enskild aktivitet förändrar inte vanor – en jämn rytm gör det. Börja med en friskvårdsplan för 12 månader.
Vill du läsa mer om engagemangsdelen, läs vår guide om hur du ökar medarbetarnas engagemang.
Dina insatser kan förändra någons liv
Om du, eller någon på ditt företag som ansvarar för de här frågorna, vill ha stöd i att inspirera era medarbetare till en aktiv livsstil, boka en demo så tar vi fram en plan tillsammans. Dina insatser kan förändra någons liv i flera decennier – precis som ett pulsband förändrade min pappas.
