Friskvårdsincitament för medarbetare: det här fungerar – och det här slår fel

De flesta vill bli friskare, men goda föresatser överlever sällan en stressig vecka. Därför använder många arbetsgivare friskvårdsincitament: belöningar och erkännande som knuffar människor att delta i friskvårdsprogram och bygga hälsosammare vanor. Rätt utformade ökar incitament både deltagandet och motivationen. Fel utformade är de bortkastade pengar – eller slår till och med fel. Här är vad som fungerar.

Vad är friskvårdsincitament för medarbetare?

Friskvårdsincitament för medarbetare är belöningar och erkännande som arbetsgivare erbjuder för att uppmuntra hälsosamma beteenden – som att röra sig mer, sova bättre eller ta hand om den psykiska hälsan – och för att öka deltagandet i friskvårdsprogram. Att erbjuda incitament och erkännande är ett av de mest effektiva sätten att engagera människor.

Så har tekniken förändrat friskvårdsincitamenten

Smartphones, wearables och appar har förvandlat friskvården på arbetsplatsen. Data och analys hjälper arbetsgivare att stötta programmen mer effektivt, och mätningen gör det enkelt för medarbetarna att se sina framsteg och justera sina vanor. Med en app som YuMuuv kan medarbetarna följa sina egna mål och se kollegornas framsteg – vänskaplig tävling och ömsesidig motivation blir en del av incitamentet.

Så motiverar du medarbetare: 4 principer

1. 1. Använd omedelbar belöning

Forskning visar att omedelbara belöningar ger större beteendeförändring än fördröjda, och att framgångsrika program erbjuder små, konkreta och täta belöningar. En årslång utmaning med ett enda pris i slutet motiverar betydligt mindre än en ny utmaning varje månad där medarbetarna blir uppmärksammade och belönade månad för månad.

Pilt

2. 2. Använd mental bokföring

Mental bokföring är vår tendens att behandla pengar olika beroende på var de kommer ifrån eller vad de är ”till för”. I praktiken känns en belöning på 50 dollar som man vunnit i en utmaning mer värdefull än samma summa på lönen – den känns som ett särskilt pris, inte bara mer betalt. Utnyttja det genom att koppla belöningarna till själva utmaningen och se till att de känns förtjänade. Att dela ut belöningar varje månad utan att någon insats krävs tappar däremot snabbt sin betydelse.

3. 3. Börja med små steg

Det du åstadkommer på en dag spelar mindre roll än det du åstadkommer under flera månader. Börja med ett enkelt mål som alla kan nå – till exempel en stegutmaning – och undvik mål som är orealistiska för många. Den som går 3 000 steg om dagen blir inte motiverad av ett mål på 10 000 steg redan första dagen.

4. 4. Belöna, straffa inte

Vissa tror att hot om straff ska driva människor till hälsosammare val. I verkligheten skadar straff förtroendet och får människor att må dåligt. Människor blir betydligt mer motiverade när deras små segrar uppmärksammas och firas. Beteenden formas av många faktorer – attityder, färdigheter, medvetenhet – så varaktig beteendeförändring kräver ett genomtänkt och positivt förhållningssätt.

Pilt

Olika typer av friskvårdsincitament

• Deltagarbaserade: erkännande eller en liten belöning för att man är med.
• Framstegsbaserade: belöningar för förbättring, till exempel till den deltagare som förbättrat sig mest.
• Resultatbaserade: belöningar för att nå ett mål – helst en utlottning bland alla som klarar det.
• Sociala: teamupplevelser efter en gemensam utmaning.
• Överraskningar: oannonserade belöningar som skapar surr.
• Tidsbaserade: en extra ledig dag för att man nått ett mål.

Konkreta idéer hittar du i 10 presentidéer till medarbetare och i vår guide till belöningar för friskvårdsutmaningar.

Pilt

Från kalkylark till moderna incitamentsprogram

Friskvårdsprogram på företag har funnits i flera decennier, och deras karaktär har förändrats mycket. Många bygger fortfarande på papper, delade kalkylark eller dyra, komplicerade system. Så behöver det inte längre vara: aktiviteten synkas automatiskt, resultaten uppdateras i realtid och att uppmärksamma medarbetare tar bara några minuter.

Pilt

Så hjälper YuMuuv dig

YuMuuv hjälper dig att börja i liten skala, hålla i det och belöna medarbetarna längs vägen. Du kan sätta mål som går att nå, följa framstegen, uppmärksamma bra prestationer och bygga en rytm av utmaningar året runt – se vårt exempel på ett friskvårdsprogram över 12 månader. Varje företag är unikt, så programmet kan vara lika unikt som era medarbetare, med förutsägbara kostnader.

Vanliga frågor

1. Vilka är bra friskvårdsincitament för medarbetare?

Små, täta belöningar fungerar bäst: presentkort, friskvårdsprylar, teamupplevelser, extra ledighet och offentligt erkännande. Utlottningar bland alla som når ett mål motiverar fler än priser till de tre bästa.

2. Fungerar friskvårdsincitament verkligen?

De kan öka deltagandet avsevärt, särskilt när belöningarna är omedelbara, möjliga att nå och kombineras med erkännande. Varaktig förändring uppstår när incitamenten kombineras med ett regelbundet program.

Få hjälp att utforma era incitament

Vill du ha en friskvårdsplan som är både motiverande och rolig? Boka en demo, så hjälper vi dig att förverkliga den.