Ψυχική υγεία

Πρακτικός οδηγός ψηφιακής αποτοξίνωσης – πώς η διαρκής σύνδεση επηρεάζει τον ύπνο, τη συγκέντρωση και την κοινωνική επαφή, τα οφέλη της αποσύνδεσης, δέκα απλές στρατηγικές και πώς να οργανώσεις μια ομαδική πρόκληση αποσύνδεσης.